睡觉第一

早睡清单

睡着目标：23:00

日期：20190312

睡前清单：

20:00-21:30工作

21:00-21:30陪娃

21:30-22:30看书泡脚

22:30-6：30睡觉

明天事项：

办理保全

拟起诉材料

准备沟通会提纲

写出差行程安排

听完社保入税课程

早起检视：

时间：20190313

23点整上床睡觉，入睡时间50分钟，6：36起床，深睡3：33小时，醒来略困，又眯了二十多分钟。一周来深睡总算到三小时了，可能是昨晚泡脚有作用。

图片发自简书App

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