【在有限与无限的游戏中找到你】12.23-12.29日周检视

  世界上有两种游戏

  有界限·无界限

        世界上有两种游戏,一种称为有限的游戏,而另一种则称为无限的游戏。有限游戏以取胜为目的,而无限游戏则以延续游戏为目的。

        一直以来我们都是“深深入戏”的有限游戏的参与者,追求头衔,追求荣誉,如果有限游戏有获胜者,那么这个游戏必须有一个明确的终结。如果所有参与者都认同其中某个人是赢家,那么这个人就赢得了游戏。无限游戏的参与者能够玩任何有限的游戏,他们也能成为任何游戏的观众。他们成为观众,同时也在观察游戏,并充分意识到他们的观众身份。他们在看,但是他们看到自己在看。

      天底下没有天才养成秘籍,一个小孩子也不可能自动变成天才。天才来自触动。触动是无限游戏中最典型的悖论现象。触动——只有从发自内心、原创地回应对方时,我们才真正被触动。触动的反面是推动,你将我推向一个你预见或预备好的地方,这就是推动。

无论是跑步还是工作,还是教育孩子都有着无限游戏的乐趣与创造力

运动:53公里/40公里

早睡早起:早起6:40,晚睡23:40

泡脚:7天/7天

迷你冥想:7天/3天

反思:晚睡,失眠,状态不佳,即时调整

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家庭生活

      通过上周践行三个约定与周末时间管理规划,宣宣在校改变很大,在吃饭与学习提升方面强大很多,特别是通过上周末的反思,更加强了专注力的提升!为了让孩子开始践行说到做到,我首先让自己说到做到,陪伴孩子一起阅读,写作业,整理房间,我们一起紧密成长,每周一个目标,特别开心的是我们举办了第26周家庭会议,间断了2个月没开,程序还是照常进行,看得出主持人越来越自信了,在家庭的小舞台上也是可以好好历练的,宣宣分享在校学习收获与同学相互赶超,宣爸爸分享在清华大学学习后的体会及新规划,宣妈分享马拉松PB的故事,我们非常开心给每个人点赞发射小星星,同时每人自我反思与给出他人建议,制定下周计划,送出祝福,这便是我和孩子无限游戏的成长期!

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      我们一起看了电影《叶问4》,一位严肃认真的父亲看到孩子满脸是伤,不仅没有关怀只有指责,孩子自然与家人对抗,一代宗师叶问,膝下徒弟无数,广受爱戴,打拳时举手投足尽是对自己武功的自信,但面对与儿子之间的教育问题时,也败下阵来,他犯了天底下父母都会犯的错误——我认为我的方式是对你好的,无论你是否喜欢,同不同意,你都得接受!

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当看到万若男提出的叶叔叔是个懂自己的好叔叔时,叶问开始了反思,说出了自己疾病并给孩子道歉,接纳孩子做自己喜欢的事情,回国将咏春拳传授给儿子,看到这里我梗咽了,和解那个画面很感动………整部影片虽然偏文戏一些,但是情节非常紧凑,对于种族歧视,中华武术传承,父子相处的诠释,最后终结了叶问系列,英雄虽见白头,武魂依旧不灭。

        本周在与孩子一起做作业与大扫除中,我看到了孩子模仿我的一切,我没有去帮助她,而她自己一点一滴去做到践行自己的事情自己做,很完美的把自己的房间清理整齐了,点赞!

学习与体验

      本周最大的体验是践行能量输出(简书)与非暴力沟通的学习,这两点是我从去年到今年365天的进步与收获,与亲密关系、亲子关系中的最关键一点是你处在有限游戏中还是无限游戏中,有限游戏是有标准有评判有要求的,而无限游戏是追随目的与意义而来的,双方都没有错,关键是理解爱的能力,回到无限的游戏中去延续,能够真正发现对方的需求,从而用非暴力的需要进行倾听与互助,最好的方式是让过去真正成为过去…………

    回顾上周五的这段话:

        影响人们发自内心去付出的沟通方式主要有两种。一种是让所有人听起来像批评的话,第二种是妨碍我们真心付出的。带有任何强迫意味的暗示,在非暴力沟通语言中没有批评和强迫。当我们告诉别人,我们想要什么时,表达我们的请求,我们的需要时,我们是这样沟通的:请你只在你自愿的情况下做这件事,千万不要以牺牲自己的利益为代价来为我做任何事。如果你的动机背后有一丝恐惧内疚羞耻憎恨或顺从,那么千万不要因此而为我做任何事,否则我们都会饱受煎熬。其实在你真心认为对我们的给予,对你自己也是一份礼物,是在做我请求你做的事。只有双方都不觉得他们有所失,有所妥协,会有所放弃时,他们才能都从中受益。

社交&娱乐

      属于我的娱乐时间是每周日的下午,无论是一个人的独处还是一群人的狂欢,我喜欢自由自在的放空,跑步激发内在的多巴胺,内啡肽,让人身心愉悦,本周两个半马感觉不错,找到了跑步的节奏,最好的方式,感谢陪伴我跑步快速成长的三位男神(常州张丽军小哥哥,唐小明,海大叔),教会我许多小技巧,在训练中去刻意练习,张丽君时常告诉我小技巧,小明哥让我有进取心,海大叔监督我跑量,就这样我看到了自己一点点的进步,你身上的天才,会激发我身上的天才

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      下周践行:

跑量:40公里/跨年跑20.20km

睡眠:5个睡眠周期/高效休息法10分钟静坐

工作效能:番茄钟工作法/与刁总洽谈湘潭启动工作

阅读输出:晨间日记/掌控/非暴力沟通读书会

家庭活动:践行三个约定

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        当你站在人生的路口迷茫,不知道下一步该如何做抉择,很简单:永远选择无限的游戏。我们不做严肃的演员,不遵循既定的剧本。我们要做愉悦的诗人,拥抱一切可能,享受所有惊喜。这个故事永远在继续,它没有尽头。那时你会明白,世界上有且只有一种无限的游戏。

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