胡晓会 河南漯河 网络初级九期学员 2019.6.19坚持分享第480天
一、约练收获（142）
1.来访者的“做自己喜欢的事情不是一种负担而是一种幸福”打动了我。
来访者的学习力行动力思考力用心程度努力程度都给我很深的印象。
来访者老师学以致用，无论是学习的什么技术，马上就可以用在学生中间做团体辅导。
基本功训练扎实，善于思考，中级班还没有开始，约练中的用心就梳理出了建立关系，确定目标，寻找资源，确定一小步这样的咨询的一般流程。
梳理小结部分，思维缜密，可以做的比较好的部分是什么，哪些方面还需要提升，评量问句打分细化程度值得学习。
2.咨询师的倾听能力共情能力赋能力很强，一般化技巧也无痕。
整个流程很流畅，根据来访者的需要，聊对方想聊的，在这个过程中，抽丝剥茧，引导来访者一起建构解决之道，相信来访者的智慧，一些问话水到渠成，引发来访者的思考。
咨询师“水引子”的作用很明显。您感觉现在是一个什么样的状态？您在这一块儿上比较理想的状态是什么？您感觉怎么聊出来会好一些？您还有些哪些思考？您还有什么想聊没有聊到的？
二、读书收获
1.学会如何面对不公平远远比学会如何评价不公平重要。
如果你愿意，你总是可以掌控些什么，你没有必要得到允许才开始学习，也没有必要得到机会才开始努力；如果你愿意，你现在就可以为这件事情做些什么；除非你的受害者模式让你深深陷入抱怨与自怜中。
拒绝受害，掌控你的生命！
三、成功日记
没有做勉强自己的事情，之前一厢情愿自以为是为大家付出。
先征求了大家的意见，根据情况做出选择，内心很坦然。
四、日常打卡练习
1.三个群的能量朗读
2.亲密之旅《窗外依然有蓝天》的文字分享705
3.声音成长学院打卡第52天。
4.读书打卡
a《焦点解决短期心理治疗》
b《拆掉思维里的墙》
c《知行合一王阳明》
人人都有良知，与生俱来，不必外求。而那些杀戮同类残害飞禽走兽践踏草木瓦石的人不是没有良知，而是良知被遮蔽了。所以说，光明自己的良知（明明德）很重要。
光明良知，必须在万事万物上练（亲民），不然就成了禅宗指说不做。
d《热锅上的家庭》
