精神成长（8分) :自从参加了林老师公益课和线上课并进行了几次个案后，我对精神成长方面投入的时间较多，因为我学习后，清晰了自己仍是一个精神不独立的小孩子，通过学习，勇敢面对伤痛后，感觉到内在渐渐充实、也慢慢真实了许多，也愿意认领和臣服，也对自己清晰了一些。开始慢慢看到那个孤独无助的小孩，享受独处，各种情绪出来、不去逃，可以陪伴自己去面对。
健康休闲（9分） ：休闲是自然而然的发生，每天8-9点，下午6-7点坚持近2个小时的运动时间，非常享受运动带给我的快乐。节假日会孩子一起看电影，就餐时一家人一起聊聊日常趣事儿，这都是我家开心快乐的时光。
情感交流（8分)：亲子关系真实的表达，放松和互动，允许和支持孩子。也能看到对孩子还是有些要求和控制。亲密关系，通过学习后，也能看到对方了，最大的改观是原来不愿意面对自己伤痛的9号老公竟愿意和我敞开心扉，当然我还会对老公有期待，但我清晰这是我需要面对的功课，老师们说的我“盖盖子、隔离”，我也慢慢地看到了，总之与前比有向好的趋势。与父母的关系也有改善，和妈妈关系一直挺好的，和爸爸关系较前有很大改善，我能理解爸爸了，而非以前的怨恨，但情感方面还没有走近。
家庭责任（7分)：表面上貌似我将精力放在了家庭上，但是自己内在那个“小我”疗愈不好，在家庭当中也会出现纠缠，会出现赢输/输赢模式，最后两败俱伤，导致原本情感账户里就不多的存款又出现支出，所以如何真正做到为家庭负责，得先从自己开始，通过这次学习，将习惯做到落地生根，真正成为那个转行者和变革者。
天赋实现（5分）：这是我最短板的地方，我还没有发现我的天赋，今天的打分，我是从四大天赋分别打，累加起来的，平均2.5分，自我觉察2分，想象力0分，良知（1.5分)同理感受能力还有待提高，独立意志（1.5分)，精神层面还处于依赖期。不从四大天赋来讲，我觉得积极主动（有时也假积极)，勤奋，勇敢是我的天赋。
事业成就（6分）：其实谈不上成就，工作处于相对稳定，因疫情原因，可以说还有一些危机，当然这是客观原因，从主观原因来讲，我在工作上这一年处于被动状态。
朋友社交（8分） ：以前因为我外抓，社交比现在广，现在在朋友相处上似乎和原来也不太一样了，如果能相互间真诚、理解，敞开，相互支持和帮助，就深交，其他的就不那么像以前想维护一种关系，把自己搞那么累了。还有几个一直相处不错，能入心的朋友也是一件幸福的事，轻松。
社会贡献（6分）：在自己的意识中，认为不给社会添麻烦就是为社会做贡献，我觉得我在这方面做得还不错，感到欣慰的一点是，自己家庭虽然还处于稳定期，但我在力所能及情况下，也会做一些有意义的事情，比如：将所学的知识分享给朋友，或朋友需要我帮助时我也会尽力而为，不知不觉我3年间已在轻松筹为56个家庭贡献了自己的绵薄之力，这也算是对社会小小的贡献吧！
用闵捷分享的这段话来结束本次作业，感恩闵捷！和大家一起共勉：“幸福就是继续追寻你已经拥有的东西。”不假外求，不需要向外追求，你已经拥有的东西如果你还能够继续追求，你就会幸福。比如，夫妻两人结婚好多年了，如果你厌烦，如果你渴望新鲜感，那你肯定会觉得很痛苦。但是如果你能够继续感受到这份感情带给你的滋养，你能够继续感受到这种美好，很珍惜在一起的这种生活，这就是智慧。
