自我认知 和思维习惯 效率的重要性
效率是什么？
在节省时间的同时更有效率
增值和减值
看书学习 运动等
减值 闲聊，耗费时间
限定时间 （短时间内工作，比长时间更有效率）
意志力的延伸
低于极限时候咋办？一次一次坚持
唤醒自律。
效率是什么？怎么做才能节省时间的同时更加效率呢？
多做增值能量，比如看书，运动学习。少去闲聊，做些耗能。给自己限定些时间，比如我每天下午回给自己做两个小时的手工，顺带让自己静心。一提升我自己的能力，二解困。三让自己变的专心。 意志力的延伸，目前这段时间的自己还是不错的，一直在坚持，中途有时感觉自己累了想休息，我会出去走下，让自己舒坦下在回来。专注一件事情，做好自律让自己变的更好。
