苹果减肥在网上一直流传，很多人都尝试过使用苹果减肥，效果却不是很理想，随身瘦法教你最适合，最有效的自制苹果减肥方法，让你轻松甩肉，不在为减肥发愁。

据调查表面，一天一颗苹果，远离医生，爱吃醋的人，颜值不会太低，苹果和醋搭配能让瘦身效果达到最佳，坚持每天喝三勺，越喝越瘦。苹果醋含有丰富的醋酸，酵素，维生素，微量元素等，对脂肪有着非常好的分解能力，促进肠胃蠕动加速对食物的更好吸收和分解。

苹果醋

材料：苹果2个，红糖100g，醋150ml（使用9度白醋最好）

制作步骤：

1、苹果洗净，擦干表面的水分

2、苹果切成片，薄厚适中

3、放入碗里

4、另取一个碗放入红糖100g

5、倒入150ml的醋（“随身瘦法”使用的9度米醋，口感好）

6、搅匀将红糖化开

7、融化之后，倒入苹果碗里，密封保存三天就可以喝。

坚持跟着随身瘦法走，能让你的瘦身进入新高度。喜欢就分享，让更多瘦身宝宝受益！