01.
健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。
02.
赋予过去的事情什么样的价值，这是“现在的你”所面临的课题。
03.
只要你变了，周围也会改变。必须要有所改变。阿德勒心理学不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学。不能等着别人发生变化，也不要等着状况有所改变，而是由你自己勇敢迈出第一步。
04.
你由于太惧怕人际关系所以才会变得讨厌自己，你是在通过自我厌弃来逃避人际关系。
05.
阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。
06.
困扰我们的自卑感不是“客观性的事实”，而是“主观性的解释”。
07.
生活给我们的各种束缚，表面上看起来，这些束缚是时间的，金钱的，人际关系的。但实际上，这些束缚是心灵的。
08.
不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。
09.
如果一味寻求别人的认可、在意别人的评价，那最终会活在别人的人生中。
10.
不为了满足别人的期待而活，只有你是你自己的时候，才能吸引真正喜欢你的人。
