多年以来，我从一个象棋村冠，经过二十余年的努力，逐渐进入市冠行列。虽然成绩不太稳定，但是平时爱思考，爱总结，多年下棋还是有一些自己的心得与体会的，想着分享给喜爱象棋的朋友们，让大家在学习中能节省时间和精力，尽快进步。暂命名为：对奕十忌。

        一忌行棋冲动，激动。冲动则不冷静，心浮气躁，古语有“主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战”。在冲动的情况下，考虑招法就可能不清晰，漏招就会多。还会造成形势判断不准确，于攻于守把握不好。尤其是容易过分用强，导致败局。所以我们在对弈中要避免受到对手盘外招的影响、刺激而冲动起来。窃以为这是首要原则。多少好棋，一招之差，面目全非。

      二忌“玩”棋。有时候在棋馆中或棋摊上，随手漫下，反正是玩嘛，胜负无所谓，也没有紧迫感。玩棋则没有练棋目标，计算不精确，招法不紧密，对局质量不高，无法从对弈中受益，导致水平逐渐下降。同时，由于平时玩棋成了习惯，参加比赛时就紧张不起来，时间上极易也会不够用而超时致负。建议可挂点小彩，或多参与比赛，提高对弈的重视度与专注度，从而提高对局质量。

      三忌“泡”棋。平时下棋时无论好走不好走，均长考，时间耗费太多。形成习惯后会严重影响比赛时间的使用，常常因超时致负，快棋赛中尤然。建议：平时采用棋钟加强对局时间的控制，对于平时研究有素的开局、中局或残局的定式，看准后面的变化，要果断地走出来。

        四忌心态不稳。遇到高手，过高地看待对手，畏手畏脚，难以发挥正常水平。遇到弱手，又过于轻视对手，导致发力过猛，步子太大，被对方抓住机会反而输棋，无法展示出自身的实力。对策是客观公正地看待对方的水平，要以盘面为依据，不论对手是大师还是普通棋手，优势盘面要争取获胜，劣势盘面有积极求和，不能认为自己比对手高就强赢对手，这种心态往往导致失败，全国大赛中经常爆出的冷门有一些就是这种心态导致的。

    五忌精力分散。比赛棋手注意力不集中。东张西望，左顾右盼，导致大脑工作不专一，不能深入到棋中去，出现思维盲点，且算度不深沉，从而导致棋局虎头蛇尾，优劣反反复复，抓不住对方弱点，发挥不出己方的优势，纠缠在一起。建议通过静坐来养精蓄锐，尤其在比赛前更是如此，从而确保保持高度的专注力。

      六忌死记棋谱。常见有的棋手擅长背殴，一问为什么这么走，答曰棋谱上或某某大师就是这走的。不能真正理解布局的战略意图，预计即将到来的激烈战斗。一旦脱谱就像软件跳了水，水平断崖式下跌。建议对弈中要及早规划中残局的方向和具体战术，通过中后盘规划，再去考虑开局的战略战术。再去与棋谱对照看看是否正确。这样进步才会快，学的都成为了自己的东西。

    七忌过度疲劳。对奕不仅是脑力劳动，很大程度上是以健康的身体和充沛的精力为基础。体力疲劳或大脑疲劳，会导致大脑反映迟钝，计算模糊，棋感迟钝。建议棋手在平时养成按时锻炼身体的习惯，打下良好的身体基础。就像前辈国手杨官磷，业余爱好打乒乓球，保证了杨老有充沛的体力参加比赛。他还是一位业余乒乓球高手呢。

    八忌随手棋。随手棋的坏处不再赘述了。建议是多下有时间限制的慢棋，反复斟酌，精雕细刻，对形势的平衡、变化等高度敏感。对于关键的招法，要深入思考，再三斟酌，确保无误后方可行棋，切不可随手。

      九忌强硬行棋。行棋如水，顺势而动。当赢则赢，不能赢则和。勿强攻硬打，逆势求胜。下棋讲究的是水到渠成、集腋成裘，不出奇，不搞怪，保持己方阵型完整、有力，然后再积极寻找对方阵型弱点，滴水穿石，绳锯木断，逐步渗透、侵削，形成不战而屈人之兵之势。

    十忌过度紧张。适度的紧张可以提高棋手的专注程度。而过度地重视比赛，夜不能寐，将导致后续的一系列负面效应：精力不济、大脑混沌、反应迟缓、忘记按钟等等，无法正常发挥水平。所以，适度紧张是必要的，过度紧张是不必要的。

    虽列十忌，其实对弈中的问题不止十个，需要我们在对弈中多多总结，及时改正，棋艺水平必能快速提升。此为抛砖引玉只篇，请同好批评指正！