姓名：颜萍
公司：上海晋名实业有限公司
六项精进361期学员【日精进打卡第448天】
六项精进375期志工【日精进打卡第415天】
六项精进504期志工【日精进打卡第72天】
【知～学习】
《六项精进》大纲0遍，共390遍
《大学》开篇0遍 ，共586遍
《六项精进》通篇0遍，共20遍
《心法》0遍，共1遍。
《思维方式》0遍，共1遍。
【经典名句分享】
1.不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。
【行～实践】
一、修身
1.早睡早起。
2.健康步数9647步。
3.保持好的饮食习惯。
二、齐家
1.回家看爸妈。
2.给奶奶买牛奶。
3.遇到小表姐一家聊天。
三、建工
1.放假第二天。
｛积善｝：发愿从2018年3月18日起壹年内日行一善，今日行善1件，累计708件。
【反省～觉悟】
1.及时调整情绪是一场需要持续精进的修行。
2.遇到困境一定要保持好的心态，积极乐观。
3.当你心怀善意感恩之心去待人接物，你就会发现世上还是好人多。
4.戒懒惰之心，保持好的习惯很重要。
5.工作生活中习惯“谢谢”两字。
6.时刻保持一颗谦虚谨慎的心态是很必要的。
7.爱出者爱返，福往者福来。
8.换位思考，真心换真心。
9.人无远虑 必有近忧，要保持危机意识。
10.遇到感性的烦恼要换角度思考，心境就会不一样。
11.凡事坚持很难，放弃太容易。
12.怀有强烈而持续的愿望去描绘心中的蓝图，让目标实现。
13.有些事不能太理性分析处理，适当的时候要感性些，勇于尝试、挑战、赞同、支持和鼓励。
14.任何复杂烦乱的表象，当你透过现象看到事情的本质时，你会发现原来这个事情这么简单，我们从小被告知很多简单朴实的做人做事的道理，一说都知道，但做起事来就容易遗忘，今后还是要回归本心，遵循那些蛰伏在内心深处的原则基准。
15.今天和朋友们小聚了下，十几年相识相知，一路携手同行，不会因分散在各个城市而疏离，即使阔别已久，再见还是一如既往的亲切，真心地觉得有你们真好，爱你们哦。
【感谢】
1.感谢所有亲朋好友的关心。
2.感谢我健康地活着。
3.感谢家人和公司对我支持和关爱。
4.感谢爸妈对我无私的爱。
5.感谢所有我遇到的人。
6.感谢小组所有家人的支持和坚持。
7.感谢六项精进这个正能量的场。
8.感谢宁夫老师和启迪老师。
9.感谢504期各位志工学长的支持和关爱。
10.感谢利他二组所有家人的支持和加持。
11.感谢办公室小伙伴们的支持和陪伴。
12.感谢生产部所有小伙伴的辛勤努力工作。
13.感谢爸妈的支持。
14.感谢朋友们的鼓励。
15.感谢这段时间一直努力的自己，加油，你可以更棒的。
16.感谢朋友们的招待。
17.感谢进平来家接我。
18.感谢叔叔婶婶美味的晚饭。
19.感谢朋友们今天的相陪，没到的那位自己也P图了，有你们真好！
20.感谢小花家的西瓜。
【志愿】
发愿每日坚持打卡，每日精进，每天进步，逐日接近最好的自己。
一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远！
【打卡始于20180318，持续打卡于20190608星期六】
