1.当乐乐说，妈妈都怪你，让我看不了电视，
我感觉意外吃惊，委屈，愤怒，因为我好心让你看电视，好心关心你让你早点睡觉，最后你还过来怪我，我就感觉很不能理解，我需要的是感恩，乐乐的懂事，对我的回报 （原来我真的需要的乐乐的回报，我的爱是有条件的）
建设性的想法是：乐乐在说这个话的时候，其实是生气了，有情绪，这个时候情绪爆发，抱怨出来是好的，如果不讲，不抱怨，才是更坏的，更加容易抑郁，遇到愤怒有几种表达方式：
--憋着什么都不讲，乖乖顺从（让自己不舒服）
--发泄愤怒的方式（让别人不舒服）
--用合理且平静的语言表达自己的感受和需要
这几种方式，我发现我和乐乐的相处，常常处于A和B的方式中间，很少聚焦在C的选项，因为我太急了，而乐乐常常也和我一样，我知道其实这个孩子内心也积压了很多的情绪。而我也没有很好的看见他的情绪，因为我已经常常落入在自己的情绪中，所以也帮不到孩子。我看到当我对孩子有所图，有所要求的时候，我就没法真正的爱他。而真正的爱一个孩子，不带目的的，我就不会设想很多的结果，永远活在期待的里面，而是我只是爱，爱此时此刻的他，全心全意的爱他，这是我需要修炼的，也是我还没有做到的。因为我带着目的，所以我害怕受到伤害，我就不敢去爱了。
我需要感恩，对方需要爆发，真实
建设性的行动是：祈祷让S改变我，让我放下所有对人的期待，对下一秒的期待，安心呆在当下，享受每一寸时光，享受每一秒还活着的美好。
