昨晚几点睡的？不记得了，好像是听音频的，夜里应该醒的，不过辗转反侧又睡了，早上6点多醒的，完成了起床前的任务，又是各种磨蹭，早饭依然在8点半之前才吃完，不到10点艾灸八廖穴，艾灸期间没有放下手机，好吧。
11点多结束艾灸，在12点左右吃完午饭，这是自己对自己的要求，饮食按时按点，虽然不太容易做到，那总是要先去做啊，能够做到一次是一次，不是吗？
下午依然是自己花钱花时间去老年大学摸鱼了，不过，国庆假期前一节课，我终于上台读作业了，手竟然有点抖，当时就和自己说，不行，既然自己花钱花时间了，不管咋样，给自己壮壮胆也行啊。
今天上课，请假的人依然不少，每个人都有上台朗读的机会，自己也知道不能再这样下去了，走向黑板那里，和老师打招呼，只读两行，老师和同学们都很包容，今天手没有抖，但是自己知道，只是读，文字里面没有情绪，无法融入其中。
老师和同学们聊天，下课时间没到，提前走了，今天的远足还没有完成，今天其实只是在公园里踢腿肚不到半小时，没有脚跟走，打算回家吃完晚饭再在家里完成的，好吧，掉头就忘记了，现在在记录的时候才想起来，一边走一边记录，走总比不走好吧，虽然没有达到平时练习的量。
