文/艾尼
2022年元月在不知不觉中即将结束了、进入春节的倒计时。我多么希望时间能慢些走。
每年的元月、我都会格外的注意一切有关安全的行为、因为它代表新年的第一个月、代表着新的一年的开头，不能有任何坎坷发生。这对我来说是一种寓意。
元月从目前的形势来看，2022年并不会太乐观。全球疫情阴霾挥之不去，降薪，裁员，暴雷是今年最常听到的几个词。听到这些、心里会有一种莫名的压力感。
元旦的这个月生活，我也没有达到我的预期状态，春节前人总是相对比较敏感，理智和感性交织在一起。容易受负面情绪影响。因为一些别的原因，想做的事情没有做成而心生懊悔。也许是思想包袱太重、想的有点多、偶尔还会失忆三昏六迷、比如昨天微信转帐就很粗心大意、居然转钱转错了人、搞得很尴尬、还好帐目不大、人家友好退回给我。发生这种事，让我内心很是自责。随后，接着又发生了一件事（运动造成的损伤）尾骨肌肉拉伤、真是应了祸不单行。造成的损伤原因就是因为没有很好的做热身，锻炼前的热身运动在整个锻炼过程中，是不可或缺的一个环节。尤其是在冬天、热身，比你想的更重要。首先，热身时间一定要充分。
如果热身不充分，很可能因为皮肤温度低，人体肌肉伸展性降低，关节比较僵硬，而造成肌肉拉伤和关节扭伤等情况。这一次纯属自己太大意了。才会发生这样的损伤。
好的一面是、这件事让我对运动前热身有了强烈的重视。
运动是一把双刃剑，运动损伤就像体育运动的影子，随时可能出现，运动损伤不仅可以摧毁运动带来的好处，严重的还可以致残，因此对于运动爱好者来说，掌握运动损伤的防护以及常见运动损伤的处理方法是十分必要的。
吃一堑、长一智、不在历练中成长，就在成长中经历。没有绝对的失败，只有不成长的自己。人生走的每一步、都算数。那怕是走了歪路，绕了远路。
没有失败的人生才是失败、我信。
希望我能尽快康复，喜迎2022春节。也愿大家在这个冬天注意安全，出入平安！
