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  • 你的身体器官正在衰老,为何坚持跑步,会让你的身体变年轻

    我们都知道,从我们一出生,我们的身体各个器官就在不停的发育,不停的工作维持我们的生命。但是器官就像一部机器,也是有寿命的,从最开始的磨合期到老化...

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    跑步死亡率在不断增加,跑步真的是一项健康运动吗?

    爱好跑马拉松的小伙伴可能经常听说跑马拉松会猝死的事情。就拿最近的几起事件来说 北京时间11月26日,上海长宁半程马拉松赛清晨鸣枪开跑。赛后,一位...

  • 跑步后膝关节疼痛要注意,看看你的膝盖是哪里受伤了?

    前天自己去经历了春节以后第一跑,跑完以后发现自己的膝盖很痛,以前没有这样的感觉的。当时的膝盖自己疼痛的就像是从高处蹦下来闪着的感觉,明显是觉得跑...

  • 过年在家多吃不动,教你6个方法,让你短时间恢复元气

    马上就到了春节了,相信很多跑步的小伙伴已经回家了,天天好吃好喝的伺候着。估计再过几天都快要走不动道了。更不用提说在家里跑步,估计在回家之前还计划...

  • 跑步危机,晚上想想千条路,早上起来走老路

    闹钟滴滴滴的响了,一看时间,早上6:00,怎么这么早的闹钟,心里犯着嘀咕。哦,原来昨晚加餐吃的太饱,体重又上去了几斤。自己狠下心想要去跑步,闹钟...

  • 幸福指数越来越低,社会生活压力越来越大,这样的焦虑如何化解?

    你会发现你所做的每一件事都不会让你开心起来,你的笑点越来越高,你的幸福感越来越少。再也没有了儿时的快乐。 真的是越长大越烦恼吗?有这样的一部分,...

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    晨跑好处多,很多大佬们都在跑步,但却不知道这四条危害

    都说早上起得早的人混的不会太差 看看各个商界的大佬们,王健林每天五点多起床开始健身,开启一天的工作,把一天安排的很充实 看看张朝阳每天也是五点多...

  • 如何和客户沟通

    与客户沟通的技巧 一、资料准备 资料准备主要包括的是客户资料的准备和公司资料的准备,掌握客户的最基本的信息,客户的了解是至关重要的,俗话说:知彼...

  • 如何让客户下定决心

    销售是走心的,面对一个客户,需要自己付出自己的真诚,真心,这样客户就会知道,明白你的真诚客户就会感动并且会成交。 客户在下定决心之前,会有顾虑,...