拥抱的能量巨大，从出生起，拥抱就带给我们非常美好的感觉，它让我们感到爱、连接，包容，接纳，鼓励、勇气，妈妈的怀抱是如此的安全，温暖，有力量的，而且有治愈的效果；成人后，爱人的拥抱，朋友的拥抱，同伴的拥抱，同样在传递着爱的信息。
这张工具卡，它有三个要点：
1. 当孩子发脾气的时候，试试让孩子给你一个拥抱。
2. 如果孩子说不拒绝了我们，那我们就再说一次，告诉孩子：“我需要一个拥抱”，给孩子一个暂停情绪的机会
不要逼迫孩子一定要抱抱，更不要赌气地拂袖而去，把孩子丢在原地，当我们用尊重平等，平和的态度去等待，再次向孩子发出请求，让孩子感受到爸爸妈妈的真诚和爱，让孩子感受到自己被需要，他的感觉就会慢慢好起来，同时也避免了家长因为孩子的拒绝而出现冲突升级的现象。
3. 如果孩子依然说不，我们就说我需要一个拥抱，你现在不愿意抱没关系，妈妈愿意等待你慢慢好起来，我一直都在，你想抱了随时来找我，然后就走开。
小贴士:
1. 如果孩子不想拥抱，不要理解成是对你的不满或是反击，我们要允许孩子有自己的感受，并相信孩子会在合适的时间里接纳这些感受；
2. 在平静的时候和孩子好好聊一聊，谈谈如何做能让双方感觉好起来，让孩子放心，拥有真实的感受没关系，他们可以自己决定要不要拥抱、何时拥抱；
3. 千万记得纠正前先连接，感觉好才能做得好。拥抱只是众多建立联结的方式之一，当孩子长大以后也能通过其他方式让彼此感觉好起来,比如说拍拍肩膀,击击掌。
4. 当我们和孩子都感到心烦意乱的时候，我们是否能够做到向孩子要一个拥抱？在发脾气的时候拥抱，说起来容易，做起来难。
