原生家庭是一个人无法选择的，无论父母是智慧的还是糟糕的，我们都没办法拒绝。如果降生在不那么美好的家庭，如果原生家庭给你带来很多性格的缺陷，这将成为你成长中的重要一课。你必须付出巨大的努力才能走到接纳与原谅之路，并且与原生家庭和解才是一个人心理健康的唯一出路。根据笔者过往的经验，总结如果需要走出来，需要走几个不同层次的心理路程：
图片发自简书App
1. 接纳不完美的自己，原生家庭确实带来不好的影响，但我接纳这个带着阴影的自己。这样的自己也有很多发光之处，非常可爱，值得被爱！
2. 学习追问自己的痛点，跟自己对话。问问你自己为什么一直放不下这个阴影，你潜意识一直带着这种痛的原因是什么？难道你想一辈子用原生家庭的错误惩罚自己吗？
3. 要相信生命之路是自己造成的，不是别人带给你的。上天让你降临在给你带来阴影的家庭，是自己的累世修行造成的，只是你现在的父母恰巧跟你一样需要在此世完成同样的业力。
阴影也是人生的一部分，只要你不断突破，不再逃避，定有扒开迷雾迎接温暖阳光的那天，加油！
