2019.4.30
今天抽到的是“蜕变”
有感觉的关键词：敞开、聆听、放弃
敞开
在没有学习叙事之前，我有非常深的执念，总是固执地坚守着“二分性”的思维模式，而且非常坚定地认为事情就是如此，要么就是别人的错，要么就是自己的错，几乎没有想过还有另外的可能性。
叙事多元的视角打开了我被禁锢的思维，让我懂得事情不是自己以为的样子，自己的认知之外，或许有更多的可能性，敞开自己，去接受更多的可能性，有了这样的思维，让自己的性情温和了许多，急躁的特性有了非常大的改善，让我意识到了敞开自己的重要意义，打破一直以来被限制和禁锢的框框，容纳更多新颖的元素。
聆听
前天跟朋友一起吃饭，聊到女儿说我给的回应让她觉得我无味，朋友说也有这个感觉，觉得没有被聆听到，我没有跟她在一起，给我的启发是，我还需要好好练习如何聆听别人的内心，如何聆听自己的内心，那个当下，我有一些自责、也有一些反省和感悟。
我看见了她们对我的期待，我也在想，无论别人对我的期待是什么，我对自己的期待是什么，我是希望自己是一个非常好的倾听者，能够陪伴到需要陪伴的人，同时，我也有义务照顾好自己的情绪，我也没有义务时时处处满足他人的期待。
学习聆听是我的一项重要功课。
放弃
允许任何痛苦、受伤或者困难存在，接受那些事实。就像佛陀追寻了多年之后，因为知道已经不能够再多做什么的时候，选择放弃，然后就成道了。
我一直以为“放弃”是不好的、被动的行为，不可以放弃的，人总得有追求，怎么能够放弃呢?佛陀是放弃后才成道的，颠覆我的认知，原来是可以选择放弃的，就看你放弃的是什么，放弃那些禁锢自己和他人的执念、放弃那些要别人必须满足自己的期待的执念、放弃自己必须做到什么的执念，放弃必须如何自己才可以放松、放弃“应该”“必须”的框框、放弃对他人的要求......
放弃是一种选择、放弃是一种智慧、放弃是一种能力，学会放弃是一种明智的选择，是一种让自己自由、让他人自在的选择，是自我意识提升实现蜕变的标识。
放弃，让自己成为自己，让别人成为别人！
