从长远看，承受痛苦也是人生的必修课，它可以带来两大收获：一是痛苦可以让人接受世界的本来面目；二是痛苦可以大大改变一个人的自我，虽然过程非常煎熬。
要选择长期来看让我们受益最大的做法，而不是只顾眼前得失。
几乎所有的偏见都是为了帮助人们在信息不完整的情况下迅速做出判断。对于重要的决策，要抛开记忆和身份，专注于问题本身。
自由的表现之一就是可以心口如一，表达自己的真实想法。诚实和自由高度统一，相铺相成。
—— 纳瓦尔宝典
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