我跟很多朋友分享过，我们作为人最根本的一个需求就是“被看见”。

基本自己所有的负面情绪都源于“没被看见”，从各个角度各个维度的“没被看见”。

我的付出没被看见，我的痛苦没被看见，我的爱没被看见……

我没被爱人看见，我没被孩子看见，我没被世界看见……

但是，如果因为知道自己需要“被看见”就开始去外界疯狂索取“看见”，就会像吸毒一样。

外界给予自己越多的“看见”，自己越难看见自己，自己想被看见的欲壑越难填，越索取，越匮乏，最后它就会像一个黑洞一样把自己完全地吸进去，无法自拔。

所以我们到底需要被谁“看见”呢？

——自己。

没错就是自己。

我们其实是因为没被自己看见而痛苦。

内在女神在说：

“快看看你自己，看你自己有多耀眼！”

我们却赶紧跑到外面去找光源。

只有自己真正地看见了自己，看到自己独一无二的天赋，看到自己不可替代的价值，我们才能从内在“被看见”。

所有感觉自己被PUA的人都是因为自己先P了自己，自己没看到自己的价值，所以别人才会来评价你。

所有感觉自己被限制的人都是因为自己先给了自己很多条条框框束缚住了自己，别人才会来落井下石式的限制你。

一个真正看见自己的人，

才能从内在开始发光。

爱自己就先从看见自己开始，

因为，“我”才是一切的源头。