培养善意
摘抄：
在夫妻之间或家庭之中 ，能够顾及彼此的感受，需要大量的善意。
怎么培养善意呢？有两种方法：
1.回应对方寻求回应或关注的请求；
2.在对方身上寻求慰籍，而不是把对方视为对手。换句话说，就是要合作共赢，而不是竞争。
除了回应对方寻求关注的要求以外，还有一些事情也可以培养善意。我们可以寻找他们的优点，欣赏他的特质而不是挑毛病。
我们展现善意不是自我牺牲或缺乏自信的象征。善意不是指你生气时不表达自己的感受，而是你会说明你的感受及原因，但不会责怪对方。
评：
我们积极回应他人的要求，可以满足他人的情感寻求，也可以让关系和谐。我们表达善意是为了自己，也为了他人。让自己和对方的感受以及情感都能满足并且能够和谐发展下去。
