本周计划（10-16）

一、学习计划：

1、听书5本：《赋能》、《心流》、《正念的奇迹》、《即兴演讲》写感悟

2、积累金句10个/天

3、读书打卡：音频输出7个

4、写作输出1篇/周，学习计划、个人复盘

5、60秒学演讲7个

8、坚持打太极

9、做好时间规划：争取6:00起，22:30睡。调整作息时间

9、点评临时群作业布置

二、生活计划

1、回家陪伴亲人2天（时间暂定）

2、家里6内务整理

三、情绪计划

1、每天正能量：能量操