如果让我讲一讲第一次上台演讲的状态，我其实没那么紧张，当然是心理上的。但是生理上的紧张却是克服不了的。主要表现在心跳加速，大脑一片空白，说话重复等等
演讲紧张我觉得是不需要克服的，而且事实上也克服不了。
所以如何我们的问题应该是如何让演讲更好。我觉得别无他法，和任何其他事情一样，孰能生巧，所以上台前的充分准备显得尤为重要了。如果你害怕上台演讲时忘词，那就多背，十遍不行就二十遍，二十遍不行就一百遍，知道背到不用脑子记就可以说出来的地步就成功了
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