童年时,我一直很喜欢家里一位亲属,她举止优雅、声音平和、饱读诗书、提笔成文,话语不多但字字珠玑,沉静之中智慧悄然流露。那时,我就在心里暗暗下定绝心,我要成为她那样的人。
于是,我一步步地开始执行下来。
Step 1 :我列了一个清单,将她的优秀品质记录下来;
Step 2:然后将它背下来;
Step 3:遇到任何人或事的时候,不按照自己原始的旧思维去做,而是去想她会怎样去做,然后就按她的样子去做;
Step 4:总结。生活中会遇到各种各样的情况,有时情绪上来可能无法控制,这个时候按兵不动,找个没有人的地方,先处理情绪,情绪处理好了,再去执行第三步;
Step 5:将第四步遇到的各种困难记录下来,复盘并修正;
Step 6:反复执行,如有修正,按修正后的方式去做;
Step 7:与好朋友分享经验,分享的过程就是加深记忆的过程;
如此往复下去,从我开始执行这个方法时就忘掉了原始的自己,将自己完完全全当作了理想中的自己,每时每刻按理想中自己的模样去做。
长此以往,会形成肌肉记忆,那个原始的自己便不再出现,你的举手投足就都是理想中的样子。
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今天读了一本有关爱与被爱的书籍——《我所知道关于爱的一切》,更正了很多以前错误的认知:
“一个男人到了四十五岁还一直单身,必有其原因。不要为了探究其原因而接近他们。”
“任何一个正派的男人都会选择一个能够平和对待自己的女人,而不是一个为了取悦他而总是耍花招的女人。”
“融入彼此的生活应该是完全平等的,你们都应该努力融入各自的朋友、家人、兴趣和事业。如果彼此的比例失衡,那么怨恨就会向你袭来。”