明明想早起的,结果...
而且起来后还觉得混沌,好想再睡个昏天暗地...
饮食方面
早餐:番茄1个(85g)+鸡蛋1个+麻辣牛肉包1个
午餐:米饭100g+煮生菜50g+素炒油菜150g+豆干炒腊肉100g+番茄炒蛋100g+豌豆肉末50g
晚餐:煎鸡蛋豆腐金针菇汤 (超大一碗,给喝撑了)
下午茶:无
喝水情况:5杯
运动方面
无,下雨
结果
体重:60.15KG
保持健康,快乐减肥!
明明想早起的,结果...
而且起来后还觉得混沌,好想再睡个昏天暗地...
饮食方面
早餐:番茄1个(85g)+鸡蛋1个+麻辣牛肉包1个
午餐:米饭100g+煮生菜50g+素炒油菜150g+豆干炒腊肉100g+番茄炒蛋100g+豌豆肉末50g
晚餐:煎鸡蛋豆腐金针菇汤 (超大一碗,给喝撑了)
下午茶:无
喝水情况:5杯
运动方面
无,下雨
结果
体重:60.15KG
保持健康,快乐减肥!