意志精力的关键动力在于性格品质——一个人如果有自己的人生目标，他的勇气和信念，即使面对艰难困苦和个人牺牲也会在所不惜。意志精力由激情、奉献、正直与诚实支持着。
精力的更新来源于价值观和使命感的启发和重获。经常思考我们的价值取向并做出与之契合的行为实属不易，但它们同时也是激发灵感和动力的方式。
思维健康需要保持一定的张力，它存在于已取得的和未完成的目标之间，存在于个人现状和理想自我的差距……人们需要的并非是毫无紧张感的环境，而是为了自己选择的有价值的目标努力付出。
新任务出现时，她首先问自己：“这件事需要我亲自来做吗？”如果答案是肯定的，再问自己第二个问题：“什么时间必须完成，我有没有能力遵守？”如果她心存疑问，就会先对照自己的日程表；如果她接下工作，立刻把它加入待办事项，并写出明确的截止期限。她只负责提出明确的目标和要求，把责任分给他人。若不满意最终成果，她会找来负责人补救，而不是自己动手修整。
这一章对我来说是阅读感受最为模糊的一章，也许是因为意志精力是我过去认识和投入觉察最薄弱的一个精力层面，也许这也与我的成长文化有关系。这个认识提醒我需要计划在这个层面付出一些时间和精力去学习。不过这一章让我立马有了一个巨大收获就是坎贝尔，已经入了英雄之旅开始冲动阅读了。
