见
注意力是一个人能够掌握的内在力量。有避免三个注意力浪费的大坑:凑热闹，随大流，操别人的心。
闲置下来的注意力应该放在哪里，有三个方向第一是自己的成长上，【自己的成长才是最最真实的生命体验】第二是自己的真爱上，第三个是对社会有贡献的事情上。一个人的价值就等同于和个人对社会的贡献多少。
感
这篇文章感觉到有一点点紧张和焦虑，有想迫切成长的潜在冲动。
思:
非常清晰明了的发现了事情的真相，没有成长的一些最基本的原因是注意力涣散。没有去集中思考，反思和积累，学习真正的能力。
行
对自己而言要珍惜自己的注意力，最简单的开始的方法是记录自己的注意力开支。是真实的记录而不是时间开支。用于记录和反思。
方法要践行。
