赵周的这本《这样读书就够了--个人学习力升级指南》吸引我的地方是当我看到介绍里写到：”在知识焦虑的时代，每个人都明白学习的重要性，但大部分人都有读不完、没时间、看不懂的困惑“。 是的，这也是我的困惑，我希望通过阅读这本书能够解决自己的这个问题。

如同这本书的介绍所说，这本书的目的就是通过便签法的使用和拆书家的讲解，能够快速直击一本书的精髓，并将其转化成工作和生活中用得上的能力。帮助读者获得更高级的学习方法，成为一个高级学习者并具备下面两个能力：

1. 具备高效的学习能力，把知识拆为自己的能力。

2. 构建个人知识体系，让一切学习助力学习者成为专家。

第一点：

此书就提到了一个职场的成年人普遍遇到的问题，就是工作忙没时间学习，好不容易挤出时间来买了很多书看，但看不下去，记不住；或者报名了很多在线课程，但是听后除了觉得老师很牛，并没有觉得自己变得更好。其实这是因为学习者没有采用以自我导向的学习方式。就是不管是看书还是听课，都不要太关注是否看懂了、是否记住了，而要关心能不能通过看书和上网课，提升自己某一个方面的能力，解决自己实际生活中的问题。

试想我们一字一句的从头到尾的阅读了一本书，并全都记了下来，我们才觉得我们读完了这本书。但是一个月以后，我们还能记住这些内容吗？或者我们一分钟不差的听了一个网课中的每句话，一个月后我们还能记住网课中的话吗？还会对我们的生活和工作有一点影响吗？

所以，正确的学习方法应该是不需要读完全书或看完网课的所有内容，不以书或者老师为中心，不致力于理解和记忆知识。而是用零碎的时间，提取书和课程中的对提升自己的能力和改变自己的行为有用的知识点，致力于内化、应用和传播知识，不断完善自己的知识体系。

我对这个观点的理解就是，对于成年学习者，学习要非常有目的性。在有限的时间里，读每一本书，上每一门网课，都要想清楚了能对自己的生活和工作带来什么改变。具体学习时要“跳跃”式的抽取书中或网课中的可以应用于自己工作的学习点，提高学习效率。而且还要有一个自己的知识体系的框架，明白新学的知识可以填充到框架中的什么地方。

第二点：

此书讲解了两种学习方式的区别。第一类是“以知识为中心的学习”，也叫“学院式学习”，通常是以通过考试或科学研究为目的，主要强调对知识的理解、记忆、归纳、解体。第二类式“以自己为中心的学习”，也叫“成人学习”，主要强调解决问题，提升能力。       

对于成年人，应该遵循成人学习的五大公里：

1.自我导向

2.关联经验

3.强调实践

4.聚焦于解决实际问题

5.内在驱动 

在这五大公里的基础上，此书提出了新的适用于读书者自己读书时使用的便签法：

A1（反思经验）—> A2 （规划应用）—> A3 (现场演练)

和适用于拆书家现场带领学习者练习用的RIA现场学习法：

RIA=R（Reading 阅读拆页）+（Interpretation 讲解引导）+A （Appropriation 拆为己用）

第三点：

此书提出了三种不同的学习者的分类：

1. 初级学习者特征

把书本当作权威，认为学习的主要任务是从从书中找出正确答案，并通过考试，拿到某个证书。把浏览知识的数量当作学习的收获，认为每年阅读大量图书且都能记住的人是牛人。而自己在学生生涯中引以为豪的学习能力在职场中并没有什么用。

2. 高级学习者特征

    明白判断学习的目标、读书的类型。不同的书籍有不同的阅读方式，已经学会了不对书负责，而只负责解决自己的问题、提升自己的能力。在读书、培训、上网课时会思考接收到的这些信息和自己有什么关系，并主动的联系自己的经验，追问现象背后的本质。还会思考和规划怎样用这些新知识解决自己的实际问题。

3. 学习促进者的特征

拥有最强的学习能力，通过教会别人而深刻掌握某个知识。

了解了学习者的三种分类，我思考了一下自己的状态。很遗憾我还是一个初级学习者的状态，在读书和培训时，没有把解决实际问题当作第一目标，不会深度思考和提问，去追求现象的本质。这也是因为深受中国的应试教育的影响，就是学习的主要目的是通过考试，所以学习方法就是死记硬背，熟能生巧。

第四点：便签学习法以及七步拆书法

第一类拆解（I): 用自己的语言重述信息

第二类拆解（A1): 描述自己的相关经验

第三类拆解 (A2): 我的应用包括目标与行动

七部拆书法

1 确定要读的致用类图书，读这本书的目的是提升自己的某方面的能力，解决具体的问题，并能应用于工作和生活中。

2 要求自己用较快的速度阅读，遇到书中的理论、建议、观点或者较难理解的地方时，先问问自己，这部分对我有多重要？如果只是对原书的知识体系很重要，而对我现在并不重要，那就省下一张便签。如果对我重要或有用，则放慢阅读速度，细读内容，否则就快速掠过。

3 在I便签上用自己语言简瑶重复相关信息，也可以是总结自己的到的启、有价值的提醒。写好后贴在相应的书页。

4 针对书中的某个信息，问问自己有没有相关的经历，是否听说过或者见到过类似的事情，写一张A1便签，贴到I便签旁边。

5 规划今后如何应用于自己的生活。有限考虑应用的目标，再写下达到目标应实施的行动。写在一张A2便签上，也贴在书页上。

6 在贴了便签的书页旁，贴一张指示标签。提醒自己这一页有自己的学习资料。

7 看完一本书后，把所有的A2标签拿出来贴在冰箱或者墙上，提醒自己落实行动

第五点：构建属于自己的知识体系