自我批判的“双我思维”

什么叫双我思维？

就是你在思考问题的时候，把自己拆成两个人，左边一个你，右边一个你，让他们俩对话。不要小看这个说法，我们常常说中国人缺乏批判性思维，这个简单的方法就可以，有意识地训练你思维的“批判性”。

运用双我思维，我们能通过第一个挑战，克服盲从，独立地、批判地作决策。

学会做自己的盘观者。用旁观者身份，一种更清醒、更局外的洞察者身份。

怎么训练做自己的旁观者呢？

两种方式：一种是冥想，这是练习旁观我们内在的体验和感受，第二种就是训练批判性思维，这是练习旁观我们的思考过程。

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