孩子今天放学早，放学后要去演讲团开会，不知道确切的放学时间，所以决定自己回家，不想让爸爸等。
下班回到家的时候天还在下雨，孩子还没有回家，爸爸就开始自言自语，她4点半放学现在怎么还没有回家，她拿伞了没，你非得同意她自己回来……我猜孩子们虽然4点半放学，但是演讲团的同学不是一个班不是一个年级的，集中起来估计就5点了，开开会怎么也得三四十分钟，再加上下雨堵车，我的心里预期是7点以前孩子回家，如果超过我的心里预期我才会着急。
做好饭让爸爸去吃饭的时候，他又开始叨叨这孩子怎么还没有回来，简直不靠谱……其实那时候他已经偏离了正念，有多少家长能选择真正相信孩子，无条件地爱孩子？记得有一次孩子和同学出去玩，天黑了也没回家，我爸和孩子他爸把我训得狗血喷头，往事不堪回首。
男人和女人处理事情的方式真是大相径庭。 我其实也会担心，只是在我的预期范围内，我愿意相信自己的判断，更愿意相信孩子。在突发事件目前，我始终在保持正念，我会想到最坏的结果以及应对策略，甚至于该给谁打电话，先做什么后做什么，我在脑子里已经打好了腹稿，只不过我不动声色，不愿意惊扰了家人和自己。
很久以前和朋友约好了出去玩，朋友迟迟不来，等到见了面，我说出了我的担心以及种种可能发生的后果，朋友说，你就不能盼我点好吗？其实我是发自内心的关切和担心。后来我就不会把我对家人朋友的担心说出来，哪怕在心里已经演了一幕电影……
就理论上而言，在我们的日常生活中保持正念听起来似乎很简单，但是实际上修习时却有点困难。因为我们的日常生活中有太多事情发生，使我们很难整天都保持正念。然而，只要你决心在日常生活中秉持耐心，认真修行，你就能够克服这种困难并达成你的目标。只要在工作的每一个动作中保持正念即可。渐渐地，你就能从微细的一举一动中增长你的正念。到后来你就能够觉行自己的所行、所言、所思。
请时刻保持正念!
