【值得一看】——《终身成长》读书笔记

这本书已经放在书架上一年有余,为打发多余的时间打开它,看着看着,拿起身边的笔在书中做出标记,后悔自己没有早点翻阅此书,同样也庆幸自己没有继续让它伫立在那里。

       读完之后,首先明白“标签”的两面性,它既可能是我们在某些时候自信的来源,我们与人相处的粘合剂,比如“这个人接受新鲜事物的能力特别强;他很聪明;他是我的树洞,任何时间都可以向他倾诉我的痛苦”。同样在有些时候我们也深受标签的困扰,比如同样遇到困难如果在短时间内没有解决会显得很丢人;没有倾听他人的诉苦会让人觉得我们不再看重他。其次更加震撼的就是“固定型思维”和“成长型思维”对于我们的生活、工作、人际的重要影响。以下是分享给大家的笔记。

一、关于成功

       1.固定型思维模式:

              1)他们认为聪明的人应该永远是成功的。

              2)他们希望能够确保自己的成功,所以面对失败的时候更容易否定自己,给自己打上失败的标签,或将失败归咎于其它原因,也会因为担心失败的风险高而拒绝尝试,拒绝学习。

       2.成长型思维模式:

              1)成功意味这拓展自己的能力范畴,意味着变得越来越聪明。

             2)他们也同样追求成功,但在面对失败的态度上,首先是承认自己的错误,理性的分析原因然后进行改正,继续努力,不会轻易给自己打上”失败者“的标签。


二、关于人际关系

       1.固定型思维模式:

              恋爱关系:

                     1)他们大多会认为,如果你们适合在一起,一切都应该会自然的得到解决。一旦发现了对方有某些方面的缺点,他们就会看不起对方,并对整个恋爱关系感到不满。

                     2)关于冲突:在谈到冲突的时候会选择责备,有时候他们会责备自己,但大部分时候在责备对方。而且还会将责备的矛头指向对方的个人特质——认为这是性格的缺陷。这种举动会让自己愤怒并厌恶自己伴侣。

       2.成长型思维模式

              恋爱关系:

                     1)他们相信健康长久的两性关系需要双方的努力,需要双方对彼此不可避免的差异进行磨合。虽然看到对方身上的不完美,但是依然认为他们的恋爱关系是良好的。

                     2)关于冲突:并不意味着去质问和发怒指责,而是探讨目前出现的情况,哪里出现了问题,努力找出对应的解决办法。

       3.关于友谊:

              你的失败和不幸不会威胁到他人的自尊,从自我意识来看,在别人有需求的时候表现出同情心其实是一件很容易的事。对于那些把自尊建立在自己的优越性之上的人来说,你的财富和成功才是他们耿耿于怀的事。


三、关于教育

       1.固定型思维模式:

              关于表扬:孩子们都喜欢被表扬,特别是表扬自己的智力和天赋,这种称赞确实能给他们加油打气,给他们带来特别的喜悦感,但这种感觉只能维持很短的时间。一旦遇上棘手的问题,他们的自信心就会消失,积极性也会跌倒谷底。如果成功意味着他们很聪明,那么失败则意味着他们很愚蠢。

                     常用语:你学习的真快,你真聪明,你真是天才!

       2.成长型思维模式:

              关于表扬:赞扬他们的思考策略,坚持不懈,尝试新的方法,终于攻克了某个难题,教会他们热爱挑战,从错误中吸取教训,享受努力的过程,不断学习,只有这样才不会成为赞扬的奴隶,他们将拥有一种可以建立和修复自信心的终生有效的方法。

                     常用语:你的进步表明你近期不懈努力和选择的方法是有效的!

       3.其它:

              1)对于失败不仅要直面失败的事实和真相,同样需要从失败中吸取经验教训,为未来的成功打下基础,而不是虚伪毫无疑义的鼓励。

              2)很多父母认为,当他们评判和处罚孩子的时候,他们是在教育孩子,他们会说:“我要给你上一课,让你永生难忘”。而更多的时候他们教会了孩子,如果不按照父母的规则和价值观办事,就会受到评判和处罚。他们没有教给孩子思考问题的方法,让他们自己做出更有道理,更成熟的决定。所以下次想处罚孩子的时候,先问问自己,你这样传递的信息是什么:我会评判和处罚你?还是我会帮助你思考和学习?

              3)父母面对孩子的错误和失败时做出的反应同样容易影响到孩子。一个孩子一遇到挫折时,如果父母表现的特别焦虑,或者表现的非常关注孩子的个人能力,会更容易促使孩子形成固定型思维模式。父母也可能会尝试掩盖孩子的失败,但这样做的结果反而传递出一个信息,那就是失败是一件很严重的事。

              4)父母经常会为孩子设定努力的目标,记住,拥有先天的才能并不是一个目标,拓展技能和知识储备才是。请特别注意你给孩子设立了什么目标。


四、关于领导者行为

       1.固定型思维模式:

              纵然这些领导者周游世界,与各国名流觥筹交错,但是他们的世界看上去仍然狭小且有局限性——因为他们的思维旧围绕着一件事:验证自我价值!

       2.成长思维模式型:

              他们相信人的潜能和发展潜力——不论是自己还是他人。在他们眼里公司不是突出自己优越性的工具,而是可以促进成长的发动机——可以促进自己、员工以及整个公司的成长。

       3.其它:

              1)大部分人在成为管理者时,都会有一段努力学习的时期。他们接受很多培训和指导,听取很多建议,长时间认真思考如何去做自己的工作。他们期望得到发展。但他们一旦学到了基本的要领,就会停止继续进行自我提高。因为自我的提高的过程看上去太麻烦,或者他们看不出这种自我提高能给他们带来什么好处。他们更愿意仅仅简单的做自己现在的工作,而不是努力几拿自己变成一个真正的领导者。

              2)相比于固定型思维模式的企业,成长型思维模式的企业的管理者更加愿意认为自己的员工拥有良好的管理潜能。他们能看到未来的领导者正在逐渐形成。

五、附两种思维的对比图


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