少做消耗性的事情 把志趣转移到创造上来任何能「轻易获得高成就感」的事情，都要小心。 轻易能让你爽的事情，最后都容易让你痛苦。比如从天而降的艳遇、无尽通关的游戏、幻想意淫的小说、轻易得来的财富（赌博、彩票）、想要就有的快感。  这些事情，本质是在用你的短期快感，消耗你的后半生幸福。 别掉进这些陷阱。多做创造性的事情，才能获得长久而健康的幸福。 比如花1年学会一门有用的技能、用1个月养成一个良好的习惯、用1周构建一个有用的思维模式、用1天陪伴你挚爱的亲人、用1个小时写一篇详实的复盘日记。  向那些厉害的人看齐，做一些有长期回报的创造性事情，时间越长，你越会发现他们带来的好处。一个人能取得多大成绩，核心条件绝对不是天赋异禀，也不是上天垂怜，而是你把你最宝贵的注意力，花在了一件有创造力的事情上，并且为它付出超过常人的心血和努力。  别不信，时间会给你一个满意的答案。 最后 没有人可以叫醒一个装睡的人！ 每天都前进20英里，就可以最快地到达彼岸。 喜欢的的朋