在追求目标的道路上，我们常常面临一个难题：
是应该立即行动，还是等待灵感的降临？
这两种选择似乎都有其合理之处，但往往都不是最佳答案。
今天，我们将探讨一种全新的思维模型——“把背包扔过墙”，它将为你提供一种全新的行动策略，帮助你在行动与灵感之间找到平衡。
一
学概念
“把背包扔过墙思维模型”是一种源自美国著名心理治疗专家威廉·克瑙斯（William Knaus）在其著作《终结拖延症》中提出的概念，旨在帮助人们战胜拖延症，激发行动力。
这个模型的核心思想是，
当你面临一个难以跨越的障碍（比如一堵高墙）时，如果你先把自己的背包扔到墙的另一边，那么你就不得不想办法翻过墙去取回背包。
这样做的目的是为了迫使自己采取行动，因为背包代表了你的目标和承诺，你不愿意失去它。
这个模型是基于人类大脑的三个部分：
爬行脑（掌管欲望）、情绪脑（掌管情绪）和理性脑（掌管理性）。
在决策时，这三个部分可能会相互斗争。理性脑希望我们采取行动，但爬行脑和情绪脑可能会因为恐惧、懒惰或其他情绪因素而阻碍行动。通过“把背包扔过墙”，理性脑采取了一种激进的策略，迫使其他两个脑部分为了共同的目标（找回背包）而行动，从而实现行动的统一。
二
知价值
心理激励的源泉：
在心理学中，“把背包扔过墙”思维模型是一种有效的自我激励策略。
它利用了人类对损失的厌恶心理，通过设定一个无法轻易放弃的目标（背包），激发个体采取行动，以避免潜在的损失。
这种策略能够增强个体的责任感和紧迫感，从而推动他们克服拖延和惰性，向着目标前进。
行动与学习闭环：
这个模型鼓励人们在实践中学习，而不是在等待中浪费时间。
通过实际行动，人们可以在过程中发现问题、解决问题，并从中获得宝贵的经验和知识。
这种“边做边学”的方法有助于快速适应变化，提高解决问题的能力。
潜能挖掘：
每个人都有潜在的能力，但往往在舒适区内难以发挥。
通过“把背包扔过墙”，人们被迫走出舒适区，面对挑战。
这种压力可以激发个体的潜能，使他们展现出平时难以想象的能力，实现自我超越。
支持的力量：
当人们公开承诺自己的目标时，自己不仅想要证明给别人看，会给自己施加压力，同时也在无形中获得了身边的朋友支持。
朋友、家人和同事的鼓励和监督可以成为额外的动力，帮助个体在困难时刻坚持下去。
三
看案例
改模型的价值也在很多名人身上得到验证，
爱迪生与电灯的发明：
托马斯·爱迪生，这位伟大的发明家，面对着发明电灯的巨大挑战。
他没有选择等待灵感的降临，而是公开宣布将在年底展示他的新发明。
这个承诺，就像一个沉重的背包，被他扔过了那堵名为“不可能”的墙。
在接下来的几个月里，爱迪生夜以继日地工作，最终在年底的最后一天，他成功发明了电灯。
项羽的“破釜沉舟”：
在中国历史上，项羽在巨鹿之战中采取了“破釜沉舟”的战术，这是一种极端的“把背包扔过墙”策略。
项羽带领将士渡过漳河后，为了鼓舞士气，他命令士兵们破釜沉舟，断绝了后路，迫使自己和士兵们全力以赴，最终大败秦军。
埃隆·马斯克的太空探索：
埃隆·马斯克，这位现代科技界的先锋，面对太空探索的巨大挑战，他没有选择等待技术成熟，而是成立了SpaceX，致力于降低太空旅行的成本。
他的“猎鹰”火箭多次成功回收，打破了传统的太空探索模式。马斯克通过不断的尝试和创新，将人类太空旅行的梦想一步步变为现实，这正是“把背包扔过墙”思维模型的现代实践。
三
学方法
设定明确目标：
确定你想要实现的目标，这个目标应该是具体、可衡量、可实现、相关性强和有时间限制的（SMART原则）。
明确的目标有助于你更好地应用这个模型。
公开承诺：
将你的目标公之于众，无论是对朋友、家人还是在微信、QQ或者其他社交媒体。
这样做可以增加你实现目标的压力，因为你不想让人失望，也不想让自己失信。
行动优先：
不要等待灵感或完美时机，而是立即开始行动。
行动本身就是激发灵感和创造力的过程。记住，行动是检验想法正确与否的唯一标准。
持续反馈与调整：
在实践过程中，不断回顾自己的行动，评估结果，从中学习并调整策略。这样可以帮助你更有效地实现目标。
分享经验：
与他人分享你如何应用这个模型以及你取得的成果。
这样不仅可以激励他人，也能加深你对模型的理解。
写在最后
“把背包扔过墙”思维模型提供了一种新的视角来看待行动与灵感的关系。
它告诉我们，有时候，我们需要的不是等待完美的时机，而是勇敢地迈出第一步。
通过这个模型，我们可以激发内在的动力，实现那些看似遥不可及的目标。
现在，让我们一起把背包扔过墙，迎接挑战，开启行动的新篇章。
