导引养生1101修心

今天早上练习云手第一次比较强烈地感觉不好控制内心。不快不慢，不丢不顶，不高不低，尤其是用意不用力。意强了就过了，意不足就不到位。越想练好越不成。后来先平心静气才做得好点了。太极修心一说，确实不虚。

下午去颐和园遛弯喝茶。老公身在神不在，一共四个电话会。我听着都累。卧牛之地，太阳不错，正好可以练一练养生功。

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