自我觉察 在关系中持续更新
在听微课过程中，发现自己是个很喜欢在关系中，给对方贴标签的人。其实很多人都会这样，就是觉得恋爱了这么多年，早就已经了解对方是个什么样的人了。
可随着时间的变化，你要记得和对方保持持续的沟通，更新彼此的认识。因为我们每个人随时都在变化，比如我们自己看了一场电影、听了一场演讲、看了一本书，可能看世界的角度、价值观就会有些许转变。
当这些内在的转变积累下来，一周没有互动，半个月没有互动，渐渐地两个人就越来越远了。可能忽然有一天，你发现伴侣和自己认识的他变得很不同了。
最近听到一句话，这个世界上唯一不变的就是一直在改变。所以我们要面对彼此都会改变这件事，保持沟通与交流！
此刻你明白他，未必下周、下个月还明白。无论生活如何忙碌，如果你看重这段关系，那就留点时间，和对方谈谈最近觉得有趣的事，困惑的事，自己心里的波澜等等。
图片发自简书App
我自己的经验，在上一段感情里，即便外在的行为没有改变，生活在一起保持着仪式感，比如睡前拥抱、出门前的亲吻、周末看电影，可这些外在却无法弥补内在的疏离。
不知道何时开始，我们停止了内在的交流，想要走到对方的心里，就要学会如实地表达自己，相信无论怎样的自己都是值得被爱的，只有你会爱自己，你才能学会爱别人。
我想自己的功课，就是要更深地看见自己，去爱自己，允许自己，好好地过生活。象这样持续地觉察，让我更明白自己在关系里怎样的，哪些面需要成长的，我相信属于自己的幸福还会来临。
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