廖萍

2020.03.14

今天做的事情

1、复习✅

2、在得到上学习

3、读《人性的弱点》✅

4、再看《爱的迫降》第十四集。分析尹世莉的闪光点。我要把她代入我自己去和金钱李政赫谈恋爱。✅

5、临睡前的冥想✅

6、和小丸子交换并交流尹世莉的复盘。✅

7、做个可爱、有趣的人，时时刻刻练习，让可爱和有趣深入骨髓。（进一寸有一寸的欢喜）

8、贷款的跟进

9、不说批评的话，经常赞美。✅

10、8点在群里一起健身30分钟，空余时间再30分钟。✅

11、听彼尚老师的直播课

今天做的蠢事

居然忘记了十点钟的直播课

今天做的漂亮事

和小丸子、小菊子一起分享健身的乐趣

今天的感恩

1、感恩教给我轻运动理念的彼尚老师，让我接受并享受健身。感恩带着我们锻炼的开美老师。

2、感恩码头故事火锅店，火锅很好吃

3、感恩我的钱。今天和好朋友一起吃了火锅

4、感恩爸爸妈妈。感恩爸爸妈妈爱我

5、感恩老公。我的老公很优秀，我爱他。

6、感恩宋延玲宝贝成为我学习路上的伙伴

7、感恩我健康的身体。我爱你！

8、感恩店里所有的小伙伴。感恩这两天打扫卫生的伙伴们。

9、感恩丁芷欣给我买的鲜花

10、感恩肖燕让我明白了珍惜。让我明白了怎样爱老公怎样和老公相处。

11、感恩小丸子给我的爱、支持和力量

12、感恩今天出发的师父、师姐

13、感恩同读同学、反省群同学。爱你们！

觉察事情、心理变化及行动

1、今天肖燕让我明白很多：1、在单位中先处理好关系再工作。2、珍惜眼前人，我们自以为的才气、美貌不是为了在老公面前高高在上，有优越感的，那些有的时候是减分项，男人需要尊重、被重视、被崇拜。要想家庭幸福，就是要满足男人的这些需要。3、每个人的追求不同，不要去以你自己的价值观去评判她人的生活。

2、同读伙伴给了我那么多的关注和赞美，可我总是疏忽他人。要改变。

明天要做的事

1、临睡前冥想

2、停掉新内容的学习，进入复习。

3、读《人性的弱点》

4、再看《爱的迫降》第15集。分析尹世莉的闪光点。我要把她代入我自己去和金钱李政赫谈恋爱

5、8:00开始健身30分钟，任意时间再30分钟

6、和沈佳红同学一起穷举尹世莉优点复盘，然后互相分享交流。

7、做个可爱、有趣的人，时时刻刻练习，让可爱和有趣深入骨髓。

8、跟进贷款的事宜

9、不说一句批评的话，多赞美别人！

10、听彼尚的直播课