本文来自豆瓣小组“『内在力量』研究中心”

由豆瓣用户@冥王星上的Tang 授权发布

2024年已经结束了，如果不好好回顾，似乎一年就这样糊糊涂涂地过去了。

所以我也重新捡起年终复盘这档子颇有思考价值的事情，梳理了这33个问题来帮助自己复盘这一年。

一、健康

1. 今年身体健康状况怎么样？

2. 今年心理健康状况怎么样？

3. 今年坚持了哪些运动，感受怎么样？

4. 今年饮食结构健康吗？有没有需要调整的地方？

5. 对自己的居住环境满意吗？有没有哪些需要调整的地方？

二、关系(包括亲人、配偶、伴侣等关系)

6. 今年你的家庭关系怎么样，有没有想要改变的地方？

7. 今年你的社交状况怎么样，有哪些印象深刻的交流？

8. 今年有要感谢的人吗？是谁呢？

三、财富

9. 今年你的时间管理情况怎么样，时间和精力主要花在什么地方？对自己的时间分配满意吗？

10. 今年你的经济情况怎么样？收入存款的分配符合预期吗？

11. 今年你的资产情况怎么样？有没有需要调整的地方？

12. 今年你有做到收支平衡或者盈余吗，有没有需要调整的地方？

13. 今年你认为最值得的一笔消费是什么？

14. 今年你认为最不该花的一笔钱是什么？

四、人生体验

15. 今年你做了哪些重要的事情或者项目？（你认为重要就行，不用考虑别人的想法）

16. 今年有哪些让你印象深刻的体验/活动/项目？

17. 今年你做过哪些重要的决策？

18. 今年你最自豪的一件事是什么？

19. 今年你放弃/放下了什么？为此感到高兴、释怀还是难过？

20. 今年你遇到的最大挑战是什么？

21. 今年最大的一次失败是什么？复盘时有什么收获呢？

22. 今年你有遗憾或后悔的事情吗？如果可以重来你会怎么做？

23. 今年有发生令自己价值观改变的事情吗？

24. 今年你最幸福的时刻是什么时候？当时和谁在一起，在做什么，感受是怎样的？

25. 今年你在日常生活中享受了哪些简单的快乐？

26. 今年你学会了什么新技能?

27. 今年你有什么新发现？

28. 今年你最推荐的一本书籍是什么？

29. 今年你最推荐的一部剧集/电影/综艺是什么？

30. 今年你最推荐的音乐？

五、道别与展望

31. 如果用三个关键词来总结今年，你会选哪三个？

32. 去年已去，你有想要告别的人或事吗？

33. 对新的一年有什么期望和计划？

后话

提问是一种非常有利于思考与总结的方式，当回答完这33个问题，可以了解过去这一年：

1. 你的健康状况：你存在于此的基石，没有它剩下的都是空中楼阁。

2. 你与他人的关系：幸福感的重要来源，厘清需要珍惜的关系和断舍离的人。

3. 你的财富状况：不仅是金钱，时间也同样是我们的重要财富，看到我们所拥有的，找到其中的平衡点。

4. 你的人生体验：工作也好，生活也罢，生命中所有的经历，好的、坏的都是一种体验，增加了我们生命之旅的厚度；我们的历程塑造了我们看待事物的方式，不同的偏好与期待也可以帮助我们明确自己想要的生活方式，找到行动的优先级。

我们可以根据这些回顾，在新的一年进行调整和改善，制定新年计划。

我设计这33个问题费了好些时间，但更没想到的复盘的时候帮了我大忙。

我们的记忆和现实还是存在着不小的偏差，想当然和我以为真的只是自以为的想当然。

到了年底这么一捋，我可是每个问题都自己答了一遍！嘿，我好像也是干了不少事儿的嘛，盘一盘自己这一年过得咋样——挺好。给自己一个机会重新审视一下自己的生活。