在实现目标的过程中，我们会做出成千上百万个选择，选择的结果影响着我们的生活质量。我们要深刻地认识到，选对与否不是取决于我们天生的智慧或创造力，而是取决于我们的性格。那么，我们应该如何做出正确的选择呢？为此，作者给出了决定生活质量和实现目标速的五大“决策树”。
（1）Pain +Reflection=Progress
要想进化，就要突破极限，就要承受痛苦。仅仅这样还不够，还得具备反思能力，只埋头前进，不回头反思，即使走了很久，也只能原地踏步。因此，可以养成日反思、周反思等等微习惯。
（2）Ask yourself: is it true?
切忌混淆“期望的真相”与“事实真相”，决策时只有基于真实情况方能从容应对各种突发状况，才能歼灭拦路虎。
（3）
敢于坦诚布公地表露自身的无知与缺点，不要担心犯错误。你要知道，即使那些成功人士没有一个不是经历犯错误才成功的。
（4）
做决策时，一级反应与二、三级反应要两手抓，两手都要硬。如，健身时你所承受的痛苦、花费的时间就是一级反应，是人们不愿意面对的；健康的身体，优美的线条就是二级反应，这是人们所渴望达到的目的。如果你想拥有健康的身体，而你却忽视了一级反应，永远也无法跨入二级反应区域。因此，当我们做决策时要基于一、二、三级反应。
（5）
有些人，遇到不好的结果时，除了怨天尤人就是杞人忧天，把责任怪罪于他人，从不从自身找原因，这样自身永远也无法得到提高。这时，实行问责制是最佳的选择，一方面每个人会对自己工作做到尽心尽职避免了社会群体效应的负面影响，另一方面，碰到意外结果后大家会勇于承担责任，应对各种挑战，化不利为机遇。
总而言之，要实现梦想，你得清除自我设障，做事不找借扣、思维开放、下定决心、富有勇气，尤其要依靠那些在你不擅长的领域表现优秀之人。
基于上述五大“决策树”，你做决策做选择时，哪些是你面前的绊脚石，不妨拿出纸笔列一下。当下次做决定时，可以参照“五大决策树”，做出正确的策略，然后制定长期的计划，一步一步地执行该计划。
【金句背诵】
1.The quality ofour lives depends on the quality of the decisions we make.
2.People whoworry about looking good typically hide what they don’t know and hide their weaknesses, so they never learn how to properly deal with them and theseweaknesses remain impediments in the future.
3.Successfulpeople understand that bad things come at everyone and that it is their responsibility to make their lives what they want them to be by successfullydealing with whatever challenges they face.
4.In summary, Ibelieve that you can probably get what you want out of life if you can suspend your ego and take a no excuses approach to achieving your goals with open-mindedness, determination, and courage, especially if you on the help ofpeople who are strong in areas that you are weak.
