今天第三次听书《思考如何超越思考》。“大脑的边界不是思考的边界”，只要找到合适的方法，我们就可以借助一些外部因素，激发大脑更好地去思考。
美国的科普作家安妮· 墨菲· 保罗通过调研，吸收了大量的心理学、脑科学研究成果，在书中为我们提供了很多能激发思考的方法，主要可分为三类：用行动激发思考、用环境激发思考、用社交激发思考。
站与坐：与坐着相比，我们在站着时经常会做些小动作，比如说动动手臂，或者把重心从一条腿挪到另一条腿，虽然这些动作幅度都不大，但是研究发现，这些低强度的动作，就可以让大脑变得更积极。因为对大脑来说，坐在那里不动并不是最自然的状态：人的自然状态其实是动来动去，想要保持不动，你的大脑必须不断向身体发出“不要动”的指令，这是在增加认知负担。所以，做小动作其实是对大脑的松绑。
动与静：为何把玩小物件有助于思考呢？科学家们提出了两个答案，一种答案是，这些小动作能让我们处于一种积极情绪之中，在这种情绪状态下，人们的思维往往更灵活和更具创造性；另一种答案是，这些动作简单重复且无须动脑，只会占用有限的认知资源，刚好让我们不至于从手头的工作中分心，又能屏蔽掉一部分外部干扰，让我们更容易进入心流的状态。
我的收获：
1.站着批改作业。可以避免久坐，也可以增加运动。
2.让学生转笔。可以促进学生思考，增加专注度。
