记录:我想成为什么样的人，就能成为什么样的人。想成为谁，就把这个人树立成自己的目标，它的优点是什么？我怎样才能达到自己的目标？
反思:所有的努力，一定会跟自己的付出成正比，时刻提醒自己我想成为什么样的人，就会成为什么样的人。每重复一次这句话。这些根本问题的认识就会加深一层，直至彻底理解，“自我”的真正性质。做任何事情都要有始，有终，先从小事做起，从易到难。有一天会发现自己，能控制自己，现实中有许多的人做不到这一点。学会控制自己以后，就会发现，你拥有能影响和控制外部世界的内心的世界，具有不可抗拒的力量，无需煞费苦心去外部寻找。有能力使自己的人际关系和外界环境，向着对自己有利的方向发展。想获得力量，财富或其他方面成功，那就发自内心的去追求，保持一个积极的态度，但问题是，怎么样达到这个目的，怎样培养成追求成功的信念，勇气和感觉？
总结:练习，通过练习，可以获得精神力量。练习方法和锻炼身体的方法完全一样。我们第一次思考一些事情时，可能会有些困难，但当再一次思考同样的事情时就会变得容易一些，我们应该反思，思考，直到它变成一种习惯。变成潜意识的活动。
