A、B、C255工作法表格
25分钟工作，5分钟休息的闭环“255工作圈”。任务，即你的A类事物，也就是你准备马上要做的事情。这件事你可以用“主语+动词+关键人物+事情”，这样的方式来记录。在确定好要做事情后，尽可能的隔绝干扰，比如手机静音，不看微信或者手机。专注的工作，25分钟后休息5分钟，补充精力。
接着来看B区“计划外的事情”，计划外的事情就是用来记录突发状况的，先记录下来这些这B类事件，然后推迟或委托他，最后我们看到 C区“其他事务”。在这里我们可以事先记录一些自己关注的事物，或者在执行A类事件时，记录不是紧急的内外部干扰事件，使用ABC255工作法表格，帮助我们养成一次只做一件事的习惯，并且逐渐养成自己的专注力，提高自己的效能
255工作法就是番茄工作法，通过表格更加细化、可操作，似乎比之前的番茄工作表更加简单，事件、进展、分类一目了然。不过，虽然这张表看起来简单，但真要用好也不容易，自我体会难点有二：一是事件的排程，也就是如何找到自己的A类事件。关于这点，叶老师已经给出了答案；二是专注力的养成和提升，这是更大的难点，没有好的办法，只有多用多练，让大脑和肌肉都形成记忆，一切都习惯成自然，就应该到游刃有余的境地了。
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那些树立目标的人有将近一半是在一个月后放弃能够坚持完成目标的人，不到百分之八你呢？
今天的习惯，就是明天的你与其在那些遥远的目标和空洞的口号里麻痹自己不如从眼下的微小努力开始脚踏实地做出改变
作A推迟B记录C。ABC255工作法就是引导大家提升自己的专注力，坚持高能要事，一是高能，要做好精力管理，确保在处理要事的时候，能始终保持精力最旺盛；二是要事，人生不在于作多少事，而在于把最重要的事做到极致。时时确保高能时刻用来处理A类事件，如果A太大，就拆分成多个青蛙，分批
