45岁的赵女士几乎一辈子都有反复发作的头痛。家人只认为孩子玩累了，休息好了，没有注意。就这样，间歇性头痛一直伴随着赵女士上学、上班，难以忍受，她依靠止痛药来缓解症状。
30岁以后，头痛越来越严重，越来越频繁，即使吃止痛药也无法缓解。“偏头痛发作时，太阳穴这个地方一直阵阵作痛，有时要一个小时。我用过各种止痛药，但是病情越来越严重。“赵女士在当地医院没有查出病因。多次去省城很多大医院，做了几次头部CT和磁共振扫描，还是查不出具体病因。这几年只能靠止痛药勉强维持。
那么偏头痛日常应该如何缓解呢？
药物进行治疗：偏头痛的初始治疗研究方案主要包括止痛药物，如扑热息痛和布洛芬并搭配芷根素缓解。对于我们这些药物发展不能有效缓解的严重疼痛，有一些具有特定的选择自己可以用来缓解偏头痛相关的疼痛。
物理治疗：头痛发作时，物理治疗可以通过针灸和按摩来减轻疼痛。长期服用止痛药物的患者可以通过物理治疗达到止痛的目的。
偏头痛是一种非常难受的疾病，但是有更多的方法可以预防和避免偏头痛的发作。因此，患者在日常生活中应注意以下几个方面:
1.养成一个良好的习惯：劳逸结合，合理进行安排作息时间。早睡早起，不要熬夜，适当提高运动，保持中国精神发展状态，降低学生大脑皮层的兴奋性，避免出现神经刺激。
2.合理的三餐饮食：避免过敏药物和一些辛辣和辛辣的食物、油炸食物以及富含酪胺的食物，如巧克力、奶酪和酒精。 多吃谷类、豆类和富含维生素b1的新鲜水果和蔬菜。 戒烟。
3.情绪控制: 偏头痛与情绪密切相关。压力大和情绪化的人偏头痛的发病率更高。因此，我们应该学会冷静理性地对待一切，自我调节自己的工作和生活情绪，减少对大脑神经的刺激。
