对自己没有实质性影响，也可以用面质性我信息，直接孩子的行为+我的感受
管的事情：
一、孩子行为影响到我，他人，环境
二、孩子行为影响到自己的健康，安全。比如，吃垃圾食品，父母需要有界限，什么是可以吃的，什么是不可以吃的，要界限清晰，态度坚定
沟通方式：面质性我信息，直接表达，非语言信息。孩子不愿意做，我们可以倾听，让孩子表达，寻求一个合适的解决方案
非语言信息适合六岁以下孩子，不容易唤醒孩子的过度思考，比直接表达和面质更管用
第26课作业:
1、复习一个完整的面质性我信息的三个组成部分
1，具体行为，不带指责，不说一直，总是，每天等次词，看到的客观事实
2.，对我的影响，有实质性影响，说实质性影响，没有，也可以说我们的感受等
3.我的感受：感受要说第一感受，生气，愤怒下面的冰山，好好察觉自己的情绪
2、举例两个场景，比如老公玩手机，孩子写作业慢等等，练习使用我信息表达
孩子一直嚷着让我陪玩，我不大情愿，我想自己安静的呆一会
妈妈上午陪你玩了一上午你喜欢的游戏，如果一直陪你玩，我都没有自己的时间做我自己喜欢的事情了呢，我会感觉很累呢。孩子很配合，想了想，似乎很认同，点点头，小声嘀咕：说的也对哦！
3、说说学习完这节课的感悟
可接纳行为：孩子问题区：积极倾听，事实+感受
无问题区：我信息，预防性我信息，肯定性我信息，表达性我信息
不可接纳线：我处于问题区，用的三种沟通，可以改变自我，或者环境，他人用面质性我信息
无实质影响也可以用面质性我信息，或者直接表达，或非语言信息
