瘦身第二十三天，9月23日

今天体重终于下降了一点儿又一次突破63公斤，早上很想吃东西于是就吃了一个肉烧饼一碗牛奶，还有两个桃子。

青州的蜜桃含糖量非常高很甜很甜。

上午游泳一个小时几天没有来游泳一个小时就觉得很累了。中午回来的路上看到有卖菜煎饼的于是买了一个菜煎饼，味道还挺不错的吃了半个还吃了一个肉烧饼，晚饭只吃的菜没有吃主食但是又吃了两个桃子估计今天是超标了。

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