认知觉醒作者周岭，这是一部穿透时间的个人成长方法论，通过大脑构造、潜意识、元认知等思维规律让你真正认清你自己，通过深度学习、关联、反馈等事物规律，你将洞悉如何真正成事。
你是否有这样的苦恼：拿起一本书，想读一本好书，结果好久不见的朋友发来了微信，你想着好久不见了，是该联络一下感情了，于是你聊了一天的微信；马上就要考试了，安慰自己没关系，还有一星期可以复习、五天、三天……那到底为什么我们总是陷入拖延中呢？是自制力不够吗？不是的，本书给了详尽的答案。
大脑—一切问题的起源，人之所以成为世界上最高等的生物，原因在于人类有三重大脑。远古时代，人们靠打猎为生，遇见猛兽就跑是人们下意识的本能，根本不需要思考，这时候的大脑叫做本能脑。大约两亿年前，哺乳动物登场，为了让自己更好的适应环境，它们进化出了情绪，使它们在恶劣的环境中趋利避害，这个时候的大脑叫情绪脑。大约250万年前，人类从哺乳动物中脱颖而出，在大脑的前额区进化出新皮层，它使我们产生语言，建立文明，在这个地球上占据了自己的绝对优势，这时候的大脑被称为理智脑。
本能脑和情绪脑拥有近万神经元细胞，对大脑掌控力强，距离心脏近且运行速度快不耗能，存在时间久且完善时间早，相对于理智脑来说，对大脑的掌控力更强，所以我们常常会陷入拖延中，因为本能脑和情绪脑控制了我们的大脑，玩游戏更简单且更刺激，我们会因为游戏的失败气愤一整天，也会因为游戏的胜利开心一整天。那如何改变这种情况呢？很简单，就让本能脑和情绪脑为理智脑服务，它们就像是最强辅助一样。
本书从最深层次剖析了大脑和潜意识，还从情绪力，行动力方面给了我们许许多多建议，本书绝不是一本好喝的鸡汤，让我们认真阅读此书，获得最根本的改变！
