星期三，天气阴雨
晨起：4点49分
经典诵读：易经说卦传第1-5章7遍，道德经1-81章，大学，百孝篇，能量朗读
录制音频《把丢掉的心找回来》《商业的本质》
独数、口算、练字、绘本、论语字卡一轮
运动：脉轮舞40分钟，冥想、静坐、混乱呼吸
今日感悟：上午学习了亲密关系的第三课，【自己和自己的关系】写了两页笔记，讲的非常实际与落地，为什么当年释迦摩尼佛成道后开悟发现原来整个人类受苦不是外在的某个力量，是他选择受苦，自己不放过自己，不跟自己和解，不视为只是一个发生，他不能忘怀，他就死抓着不放，️情绪怎么来的？来源于你的过去和未来你没有在当下，当你只在当下的时候你是不会有情绪的。你过去有什么学历、你有什么天赋，所有所有的标签跟你当下的创造毫无关联，只需要去清空它。
没错，我一直紧抓你孩子的学习不放，内疚、抗拒、对抗、纠结、猜疑、后悔、恐惧、焦虑、讨好等等，只要他们拖拉、不上进、爱看电视情绪就会燃烧，总拿着这些不放，所以孩子的表现往往是逆道而行！众生无边誓愿度，烦恼无尽誓愿断,法门无量誓愿学,佛道无上誓愿成。此时我意识到该放下对孩子的偏见，转变这个念，内心才会得到圆满、富足！巧的是晚上伍婧老师讲的【你值得拥有更好的】主题相辉映，越听越熟悉，越有灵感，因为我今天练的脉轮舞真的直通七个脉轮，整个身心都是轻松与喜悦的，感恩所有的遇见，每一天都过得越来好！
