自我管理03-碎碎念

最近一直备考中,通过自己的体验我写了两篇关于时间管理的感悟。但其实之前我对时间管理无感,栽了太多的坑,才慢慢开始调整。

实践是检验一切事实的真理,不建立在实践基础上的理论,都是耍流氓。

刚学习时间管理那会儿,每遇到一个新的概念,均对其深信不疑,全方位模仿。但实践后发现很多结果都没有预期中的美好,相当困惑。感觉尽信书,不如无书。

体验:不要过度利用碎片化时间

碎片化时间,被认为是弯道超车的最好的工具。但建议在我们吃饭,坐车,开车等……这些不得不占用的时间中,拿来合理利用就好。过程中尽量闭环学习。即当我们只有15分钟时,可以试着只利用10分钟学习,5分钟来归纳总结。这种坚持的结果是,你会发现真的有收获。

但不建议将时间碎片化去利用。比如,上午有两小时学习,利用25分钟吃一个番茄钟。然后,休息一会儿,这一会儿没把握好,于是又刻意去学习其它,然后再回来吃番茄钟继续学习。你会发现,这是一块无缘无故多出来的碎片化时间。这种时间利用看似很合理,却是一种时间黑洞。多次模式切换,很容易让花时间让大脑去适应。这种学习方式的效率加起来反而不如专注学习一样效率高。重点还让人感觉疲惫,学习沉不下来。

所以在学习25分钟之后,适当的小站一会儿,上个洗手间,喝喝水或拉伸拉伸筋骨放松一下就好……绝不要刻意把它留出一块时间来用于别的学习,时刻让大脑紧绷,还消耗了我们最宝贵的专注力。

总体来说,合理利用碎片化时间,有助于我们变强。但过度时间碎片化,却不一定能让时间高效。

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