实现高效阅读,从掌握舒尔特方格开始

欧阳修说:任其事必图其效,欲责其效,必尽其方。

深以为然,人世间的所有事情都离不开正确的方法,否则,徒劳无功。

就拿阅读来说吧,有的人由于不懂阅读的方法,一本书一两个月也读不完,或者读完了,也忘完了。而有的人由于掌握了高效阅读的方法,一两个小时就可以读完一本二三十万字的书,甚至,他不但能抓住书中的重点,还能把书中有价值的东西很快地梳理清楚,并在很短的时间内输送给需要的人。

可见,正确的方法是成功的基础。要想实现高效阅读,也必须依靠正确的方法。那么高效阅读的正确方法是什么呢?这还得从舒尔特方格说起。

舒尔特方格,是美国神经心理医生舒尔特发明的,专门用来训练飞行员注意力,以提高他们处理飞行途中突发事件的能力。

这种舒尔特方格,制作比较简单,就是拿一张方形纸板或纸片,上面画上1平方厘米的25个方格子,在每个格子里写上阿拉伯数字1到25,总计25个数字。一般从简到难,分为3*3、4*4、5*5、6*6方格等等。训练时,要求受训练者按顺序指读方格中的25个数字。

这种方法也很方便易学,每天只练几分钟,循序渐进,就可以使我们分散的注意力高度集中起来,而且适合各个行业和年龄段的人。

因为这样的练习方法使我们的眼睛能够上下左右快速移动,一旦发现目标,就会立即聚焦。时间一长,原先那双无光、呆滞的死鱼眼,就会变成一双清亮、灵光、有神的鹰眼。

有一句话叫:万变不离其宗。当我们把方格里的数字换成文字的时候,也会照样锻炼我们对文字信息的敏锐捕捉能力。

常言道,心眼,心眼。心和眼睛是紧密相连的,眼看心想。当我们在一大堆文字里去搜索需要的信息时,不仅能在很短的时间里很快地捕捉到目标信息,而且还能一边搜寻,一边思考。这样,更利于知识内化。正如大文豪韩愈所说的“行成于思”。

如此,也会随着时间的推移,阅读的速度大大提升,达到一目十行,也不在话下。因为眼睛是我们心灵的窗户。为了保护我们的眼睛,在扫描文章的过程中,我们的心,就会主动地把窗户上的灰尘擦去——就是把不必要的干扰项目或无用的信息过滤掉,直奔主题,不带拐弯。

俗话说,光说不练假把式。诚然,要想实现高效阅读,除了掌握了正确有效的方法外,还要进行刻意练习,精进练习,循序渐进,从简单到复杂,从数字到文字,从文字到文章,从文章到书本。否则,一切都是枉然,

总而言之,要想实现高效阅读,先从练就一双火眼金睛开始;要想练就一双火眼金睛,先从舒尔特方格开始。

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