我们的人生很短，来不及多看一下日出，就以近似黄昏。
在这疫情的一年，人类在面对疫情面前是如此的脆弱，才我认识到生命的可贵。
虽然疫情已逐渐过去，但是为了迎接未来逐渐复杂的情况，还是要锻炼出一个好身体。
定下几个小习惯
1：每天睡得早一点，晚上熬夜就是在减寿，为了对身体恢复的更好，是23点前上床睡觉。
2：每天多喝水，俗话说得好，水是生命之源，人缺少水，三天都活不下来，而一旦有水，一周都可以活下来，为了健康身体，要主动按时饮水，特别是早起一杯温开水，可润肠通便，睡前一杯温开水，可降低血液粘稠度。一天八杯水不能少。
3：每天运动一点，多运动可增加血液循环，可以给人以健康身体和良好的心态，又能对抗时间流逝，让身心都永葆青春。
4：每天吃点水果，多吃水果可以保心血管和防癌，，多吃水果，可以防止发际线升高，
5：每天多笑点，据说爱笑的人运气好身体又健康。不要问我为什么，能笑得出来的人身体能差吗，运气能差吗？
先完成这几个小目标。
