今天来聊聊习惯，所谓习惯，事实上真正的好习惯我认为只有一个，就是养成好习惯的习惯。
是不是觉得有点绕嘴，其实也叫复盘，还可以叫自我批评，也叫反思。多少有些逆人性。《原则》的作者瑞·达利欧弄出一个公式。痛苦+反思=进步。反正就是不能让你太舒服。
如果你读过《思考快与慢》的话，你会知道人的大脑里有两个系统。一个是系统一，也叫快思考。另外一个是系统二，也叫慢思考。
那么利用我们的系统一快思考想想，没毛病啊。什么梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。什么书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。什么只要功夫深铁杵磨成针。都已经刻在了我们的脑子里，形成了潜意识。
我们从小到大就是这么被教育过来的，无论老师还是家长无不再告诉你不断的重复就能拥有好的技能包。你便能够成功、成才了。
当你对自己不够满意时，你可能会想也许还是自己不够努力吧，于是你头悬梁 锥刺股般的下功夫，继续重复。
可是我们常常忽略了最重要的一个问题，就是反思与改进。因为错误的重复只会让你南辕北辙。不断的迭代，不断的进化才对，把每一次的重复，变成改进。
在大脑的两个系统里，系统二其实是懒惰无比的，往往不喜欢思考。这就形成了惰性。相同的重复，尤其是错误的重复是没有任何意义的。
假如你的方法是明显错了，我觉得这是好事情。因为在明显的挫折下，你自己便会改正、优化。而可怕的是一件事做到及格相对来说很容易。所以你没有要改进的想法，于是就温水煮青蛙一样适应了。
好的习惯，其实就是我比你强一点点，我会每次的改进一点点。一点点足以，太多了做不到，人的系统二太懒，太逆人性。允许自己慢慢变强。
举个浅显的例子，就好比你可能并不会发现自己的孩子最近有没有长个，而好久未见的邻居一眼便看出孩子身高上的变化。道理相同，它是一个缓慢的，润物细无声的过程。要给自己足够的耐心。
最后，我们一定要习惯于养成一个好的习惯，不求一跃千里、但求日进一步。因为总有一天，你会收获到果实，走出一个不一样的精彩人生。
