叶武滨老师时间管理100讲的65-68讲——运动模块，学习后整理摘要如下：
What：
阅读是什么？——阅读是一种主动的过程，通过运用语言文字来获取信息，认识世界，发展思维，并获得审美体验，是一种理解，领悟，吸收，鉴赏，评价和探究文章的思维过程。
对于一切形式的知识输入，都可以认为是阅读，其本质，就是自我教育，终身阅读意味着终身自我教育，一个会自我教育的人，人生步入正循环，一天比一天好一点，累积起来，发生质变，这个人就会和之前，完全不同，脱胎换骨。
Why：
为什么需要阅读呢？——古人讲“开卷有益”，就是告诉我们阅读有很多的好处。多读书可以增加知识，多阅读更可以增广见闻。除了这些获得外界知识的好处，阅读对于个人的内在影响是更深层次的。
首先，阅读意味着思考。文字转换成信息被大脑接收，需要动用到大脑的抽象思考能力。文字只有被理解了，才有意义。所以，阅读就是对大脑抽象能力的训练。例如，读《论语》不只是知道那些话、那些思想，而是能懂得背后的智慧。
其次，阅读会引致反思。喜欢阅读的人，具有反思能力，能看到超出自己思维能力与见识之外的东西，即使无法理解，但尊重，能容纳异己观念，不攻击。反思会让你会变得更包容和更加理性。深圳虐童案的夫妻，在出租房里，用棍子、板凳、皮带往死里揍自己的孩子，他们都是低收入人群，他们应该都没有阅读习惯，也没有反思能力。作为有反思能力的父母，会应该首先想到，孩子看问题的视角不同于成人，通过反思能更有效的处理好亲子等人与人之间的关系。
第三，阅读能让你的气质发生变化。对于读书的作用，知乎上有一个比喻：“就像你吃了16年的饭，它们被吃进胃里，又拉了出来，可是在这小学到大学的16年里，你的肉体一天天成长。读过的书，也是这样，你虽然忘了它们，但只要你读了，就会有一部分内化进你身体，成了你的血肉。”就如曾国藩所言：“唯有读书能改变气质。”
因此，阅读不仅仅是获得知识的过程，还是个人思维能力、品性与境界均在提升的过程。阅读不能改变人生的起点，但它却可以改变人生的终点，可以丰富我们的思想，提高对生活的认识，丰富自己的精神世界，更加理性的看待现实问题。在这个过程中，气质自然而然会发生改变。
How：
如何进行阅读呢？——可以分为四个层次。
第一个层次“荒蛮时代”，不读书或漫无目的的随意读书；
第二个层次“为数量而读”。表面上看是存在攀比心理，实质上是没有找到读书的根本目标，或不知道为什么而读书；
第三个层次“主题阅读”，在自己的专业或发展方向、想进步的领域，开展大量的粗读和少部分的精读，不断提升专业能理论水平。叶老师建议如果去参加培训课，建议提前会去检索老师的资料。同时通过搜索百度百科，买老师的书籍进行阅读。以便更好的掌握培训老师的知识精髓。
第四个层次“按需阅读”，针对当前遇到的问题，寻找解决的答案或方法。
随着电子化书籍的普及，我们越来越多的通过手机或Kindle进行阅读，高效、方便。无论是纸质书还是电子书，阅读时最好做笔记，文字、思维导图或PPT均可，建议思维导图，逻辑清晰，便于记忆。如果要进行分享，PPT就成了首选，虽然制作需要花费更多的时间，但每一次分享就是一次知识巩固、提高内化的过程。
学习时间管理，能养成很多的好习惯。早起，是一个支点，一个美好的支点，撬动的，是你作息规律健康的生活；阅读，其实也是一个支点，一个美好的支点，撬动的，是你人生中所有美好。
阅读，不仅仅只是看一本书那么简单，它意味着终身自我教育，不断反思，包容心和理性得到训练，我们会更能理解别人，更看透世事，更少上当受骗，更加坦荡，更有人格魅力。到最后会发现，其实最开始，只是想坚持阅读，最后，你的人生都会因此发生巨变。
放下手机与电视，多读点书。
也许这个决定，会翘起你生命中诸多美好的相遇。
以下是65-68讲的单讲思维导图
欢迎进一步交流探讨，添加微信请注明：简书的朋友
