1.接纳自己
每天看着别人光鲜亮彩，自己想做很多事情拼命的去把时间填满，可是很难达到想要的效果，所以会感觉自己特别的没用，有时候甚至会怀疑自己是否真的是这块料。
不过我们能够接纳自己，按照自己的节奏来进行，那么你就会变得特别的有耐心。
2.延迟满足
你是否也会无时无刻把手机抱着，甚至睡觉都和手机一起躺在被窝里，总是感觉会有人去找你，你生怕错过一个重要的消息。
后来我因为经常玩手机，工作上耽误很多，于是我把手机放在领导那里，我发现除了一位同事给我打过电话，根本就没有任何人给我打电话，而那些微信消息我都可以在每天11:00以及每天下午4:30下班的时候，可以分别抽两个空闲时间段去回复。
我平时需要十几天才能完成的工作，一两天就搞定了。以后每次手机放在我那里我都会停止去看他，因为我给自己划分了三个时间段，第一每天早上的时候，吃过饭以后的半小时。
第二每天中午下班前的半个小时，比如说11点。
第三每天下午4:30下班的半个小时。
3.改变视角
为什么变得没有耐心？因为想的太多做的太少不是的，因为我们做的太多想的太少，我们每天把时间填满拼命的去做一些事情，希望自己早点能够到达自己想要的目的，可是事实上自己拼命努力，效果却也进展的特别缓慢，因为我们往往忽略了自身的能力，一个人每天时间都是有限的，他需要把时间花费在睡觉上工作上，已经情感维系上，其他的时间所剩无几，如果我们想太多的事情，根本就不可能完成，
有时候你明明已经完成了大部分。
但是你和别人一对比，发现自己差距甚远，因为你忽略了别人，可能是经过5年10年15年才完成的目标，你想要在一两年以内甚至更短的时间内完成，这样就会让你无形中产生一种焦虑。
如果你想变得有耐心，一定要经常记住这三点。
